Kesadaran Satu Menit

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti: alcuni lettori hanno apprezzato le sue intuizioni sulla mindfulness e il suo potenziale per la meditazione quotidiana, mentre altri hanno criticato la qualità della scrittura e la mancanza di profondità nei contenuti didattici.

I lettori apprezzano la natura breve e stimolante delle meditazioni, facili da leggere in un minuto. Molti lo trovano utile per calmare la mente, fornire ispirazione quotidiana e stimolare una riflessione più profonda. Il libro include elementi umoristici e alcuni apprezzano lo stile coinvolgente dell'autore e l'approccio pratico alla mindfulness.

I critici hanno notato una scarsa qualità di scrittura e una mancanza di coerenza, e alcuni lo hanno descritto come eccessivamente sermoneggiante. Alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di profondità nelle tecniche e negli esercizi per la pratica della mindfulness. Alcuni l'hanno trovato addirittura pretenzioso o poco coinvolgente, indicando che il contenuto non soddisfaceva le loro aspettative.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

One-Minute Mindfulness

Contenuto del libro:

A volte possiamo perdere il contatto con noi stessi a tal punto da non accorgerci di averlo fatto, finché all'improvviso non ci rendiamo conto di aver vissuto solo di passaggio, senza vivere davvero la nostra vita.

Il semplice fatto è che nel mondo di oggi passiamo così tanto tempo a guardare avanti, a correre verso la prossima cosa, o a guardare indietro, a stressarci e a preoccuparci dei nostri errori percepiti, che raramente fermiamo noi stessi e la nostra mente abbastanza da essere veramente nel momento presente. In One-Minute Mindfulness, Simon Parke utilizza storie e semplici pensieri per aiutarci a vedere con occhi chiari come possiamo tornare al momento presente e rimanervi.

Questo sottile cambiamento può essere sorprendentemente curativo, portando pace in ogni ambito della nostra vita, permettendoci di vivere liberamente e pienamente e di onorare ciò che è vero per ognuno di noi. Questo libro, stimolante e pratico al tempo stesso, è destinato a tutti coloro che vogliono tornare a casa con se stessi.