Just Feel: come essere più forti, più felici, più sani e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro è pensato per i preadolescenti e offre strumenti di mindfulness e autoconsapevolezza attraverso vari esercizi. Aiuta a comprendere le emozioni e incoraggia meccanismi di coping sani. Tuttavia, potrebbe non piacere a tutti i ragazzi, soprattutto a quelli che si trovano in situazioni emotive più difficili o a quelli che non sono inclini a leggere.

⬤ Fornisce una guida efficace alla mindfulness per i preadolescenti e aiuta a comprendere le emozioni.
⬤ Contiene esercizi utili per l'auto-riflessione, l'elaborazione delle emozioni e le tecniche di coping.
⬤ Adatto alle discussioni in famiglia, per migliorare la comunicazione sui sentimenti.
⬤ Impaginazione coinvolgente con illustrazioni e un approccio strutturato (Conoscere, scegliere e agire).
⬤ Sia i genitori che i bambini possono trarre beneficio dalle lezioni sull'intelligenza emotiva.

⬤ Potrebbe non essere adatto ai bambini che hanno difficoltà emotive o che hanno bisogno di un sostegno più consistente.
⬤ Alcuni genitori hanno trovato la scrittura troppo prolissa e poco coinvolgente per i bambini.
⬤ Sono stati segnalati problemi con le condizioni del libro (copie danneggiate).
⬤ Alcuni bambini hanno mostrato disinteresse per la lettura del libro.
⬤ Non tutti gli esercizi offrono spazio sufficiente per la riflessione personale o la scrittura, limitando il potenziale del diario.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Just Feel: How to Be Stronger, Happier, Healthier, and More

Contenuto del libro:

Dall'autrice di Just Breathe, Mallika Chopra, figlia di Deepak Chopra, una guida a colori che aiuta i bambini dagli 8 ai 12 anni a risolvere i problemi, a sfruttare la forza interiore e ad acquisire grinta e consapevolezza emotiva.

Dotata di illustrazioni a colori, Just Feel è una guida coinvolgente e di facile lettura che introduce i bambini agli elementi costitutivi della resilienza e della grinta. Gli Stati Uniti e altre nazioni si stanno rapidamente rendendo conto dell'importanza della capacità dei bambini di essere indipendenti e di affrontare le sfide a testa alta.

I genitori sono alla ricerca di risorse che aiutino i bambini ad affrontare la vita da soli. Just Feel è uno dei pochi libri sulla salute sociale ed emotiva che parla direttamente ai bambini. Progettato specificamente per i ragazzi dagli 8 ai 12 anni, il libro affronta con chiarezza temi importanti come la flessibilità, la responsabilità, la comunicazione, la creatività e la conoscenza di sé. Scritto dalla stimata scrittrice ed esperta di benessere Mallika Chopra, Just Feel insegna efficacemente ai ragazzi come bilanciare le proprie emozioni e fare scelte positive per se stessi.