Jailhouse Strong: Programma di Powerlifting 8 x 8 fuori stagione

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è apprezzato per il suo stile di scrittura accattivante, per l'efficace programma di allenamento e per i contenuti stimolanti che fondono le tecniche tradizionali del bodybuilding e del powerlifting. I lettori apprezzano l'approccio diretto e i consigli pratici.

⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente che racconta una storia e al tempo stesso insegna.
⬤ Metodi di allenamento efficaci che sono piacevoli e aiutano a evitare il burnout.
⬤ Programma completo che si adatta a diversi livelli di fitness e tipi di corpo.
⬤ Ricchi approfondimenti storici e aneddoti che rendono i contenuti relazionabili e informativi.
⬤ Facile da capire, anche per i principianti.
⬤ Prezzo accessibile e buon rapporto qualità-prezzo.

⬤ Il programma è limitato a 3-4 giorni alla settimana, il che potrebbe non essere adatto a tutti.
⬤ Alcuni utenti potrebbero aver bisogno di adattare il programma al loro specifico tipo di corpo o alle loro esigenze.
⬤ Alcuni recensori potrebbero avere troppi libri dell'autore e avere difficoltà a scegliere quale leggere dopo.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program

Contenuto del libro:

Siete stanchi di partecipare a una gara dopo l'altra con incrementi minimi del vostro totale, perché siete perennemente esauriti? Smettete di bruciare le tappe Un'off-season di powerlifting adeguatamente pianificata separa i campioni dagli incapaci.

Il programma di powerlifting fuori stagione Jailhouse Strong 8 x 8 vi fornirà gli strumenti per affinare la tecnica, utilizzare nuove varianti di esercizi per stimolare l'ipertrofia muscolare, aumentando al contempo la vostra capacità di lavoro e prevenendo l'esaurimento fisico e mentale. Unitevi alle persone più forti del mondo in quello che una volta era un segreto strettamente custodito, partecipando al Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program.