Invertire l'ipertensione: Un nuovo programma vitale per prevenire, trattare e ridurre l'alta pressione sanguigna

Recensioni dei lettori

Il libro “Reversing Hypertension” (Invertire l'ipertensione) di Julian Whitaker offre una guida completa sulla gestione e la riduzione dell'ipertensione attraverso cambiamenti nello stile di vita e modifiche alla dieta. Molti lettori lo hanno trovato informativo e pratico, in quanto fornisce spiegazioni chiare e strategie efficaci. Tuttavia, alcune critiche riguardano le linee guida dietetiche obsolete e i conflitti di interesse percepiti per quanto riguarda le raccomandazioni sugli integratori.

⬤ Consigli informativi e utili sulla gestione dell'ipertensione
⬤ incoraggia cambiamenti nello stile di vita e nella dieta
⬤ spiegazioni semplici e dirette
⬤ molti lettori riferiscono risultati positivi per la salute
⬤ stile di scrittura accessibile.

⬤ I contenuti possono essere obsoleti e basarsi su vecchie linee guida dietetiche
⬤ preoccupazioni sul fatto che le raccomandazioni dell'autore in materia di integratori siano autosostenute
⬤ alcuni ritengono che i cambiamenti nello stile di vita richiesti siano impegnativi e richiedano una notevole disciplina.

(basato su 66 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Contenuto del libro:

Utilizzando la dieta, gli integratori alimentari, l'esercizio fisico e altri cambiamenti nello stile di vita, il dottor Whitaker mostra come prevenire o gestire l'ipertensione senza ricorrere ai farmaci e ai loro effetti collaterali indesiderati.