Introduzione ai sistemi familiari interni

Recensioni dei lettori

Le recensioni forniscono una prospettiva mista sul libro, apprezzandone l'accessibilità e la natura introduttiva al modello dei Sistemi Familiari Interni (IFS), ma criticandone la mancanza di profondità e di supporto scientifico. La maggior parte dei lettori lo ha trovato coinvolgente e utile per comprendere i concetti dell'IFS, ma ha espresso disappunto per la ripetitività dei contenuti e l'assenza di nuove intuizioni o di prove dettagliate a sostegno delle sue affermazioni.

⬤ Coinvolgente e facile da leggere, ricco di metafore ed esempi
⬤ buono per i principianti e i non clinici
⬤ utile per comprendere l'IFS e le sue applicazioni pratiche
⬤ molti l'hanno trovato capace di cambiare la vita e pieno di speranza
⬤ rapida panoramica dell'IFS che ha chiarito l'apprendimento precedente.

⬤ Manca di profondità nelle prove scientifiche e nelle spiegazioni dettagliate
⬤ alcuni trovano il contenuto ripetitivo
⬤ considerato da alcuni come non in grado di offrire nuove informazioni
⬤ criticato per essere un testo di base che non giustifica il suo prezzo
⬤ alcune recensioni menzionano problemi con le condizioni del libro e il processo di restituzione.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Introduction to Internal Family Systems

Contenuto del libro:

Un'introduzione molto accessibile a un approccio terapeutico che mette in armonia le nostre "parti" interiori e permette al nostro Sé centrale di guidare.

Conosciamo tutti il linguaggio del sé, i dubbi e i giudizi su di sé, eppure la maggior parte di noi si considera ancora come se avesse una mente unica. La scoperta del dottor Richard Schwartz è stata quella di riconoscere che ognuno di noi contiene una "famiglia interna" di parti distinte, e che trattare queste parti con curiosità, rispetto ed empatia espande enormemente la nostra capacità di guarire.

Negli ultimi due decenni, i Sistemi Familiari Interni (IFS) hanno trasformato la pratica della psicoterapia. Con Introduzione ai Sistemi Familiari Interni, il creatore dell'IFS presenta la guida ideale per i non addetti ai lavori per comprendere questo approccio potenziante, efficace e non patologizzante alla scoperta di sé e alla guarigione. Qui il dottor Schwartz condivide prove, casi di studio e strumenti di autocura per aiutarvi a:

- Uscire dal paradigma limitante della "mono-mente" per apprezzare la vostra meravigliosa natura multidimensionale.

- Liberare le vostre parti ferite da credenze, emozioni e dipendenze estreme.

- Demistificare le parti più comunemente fraintese: gli Esiliati, i Dirigenti e i Pompieri.

- Trasformare le parti più difficili da ostacoli interiori ad alleati preziosi.

- Abbracciate l'esistenza della bontà umana innata, in voi stessi e negli altri.

- Connettersi con il vero Sé che è più grande della somma delle vostre parti.

"La scoperta più bella che ho fatto è che, facendo questo lavoro, si libera quello che io chiamo il vostro Sé o il vostro Vero Sé, l'essenza calma e compassionevole di chi siete", dice il dottor Schwartz. "Quando il Sé diventa l'intelligenza principale della nostra vita, creiamo più armonia, sia all'interno di noi stessi che nella nostra vita esterna". Per i terapeuti, i loro clienti e chiunque sia interessato a capire e a guarire se stesso, ecco una guida essenziale a un approccio rivoluzionario all'autorealizzazione, al benessere mentale e alla trasformazione.