Intentional: come vivere, amare, lavorare e giocare in modo significativo

Recensioni dei lettori

Il libro “Intentional” di David Amerland offre un'esplorazione completa di come condurre una vita più propositiva e significativa attraverso la comprensione della scienza dei nostri pensieri, comportamenti e motivazioni. Fornisce intuizioni e consigli pratici basati sulla ricerca scientifica, collegando vari aspetti dell'identità, del processo decisionale e del benessere.

È ben studiato, combina intuizioni scientifiche e consigli pratici, incoraggia l'introspezione attraverso domande e riassunti, fornisce un quadro di riferimento per una vita intenzionale, è utile durante le transizioni personali e ha un layout visivamente accattivante con diagrammi.

Potrebbe non essere una lettura facile per tutti, non è una semplice guida passo-passo e potrebbe richiedere una rilettura per una migliore comprensione e applicazione.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intentional: How To Live, Love, Work and Play Meaningfully

Contenuto del libro:

Vivere la propria vita come si vuole. Gestire meglio lo stress. Essere più resilienti e godere di relazioni significative e di una salute migliore. Tutti noi lo vogliamo. Una vita così porta a scelte migliori, a lavori migliori, a partner romantici affettuosi, a carriere più gratificanti e a decisioni pienamente in linea con i nostri obiettivi.

Ciò che ci impedisce di ottenere tutto questo è la complessità del nostro cervello e il modo complicato in cui il mondo esterno si combina. Il disallineamento tra gli stati interni che sperimentiamo e le circostanze esterne che incontriamo spesso porta a confusione, a una mancanza di chiarezza nel nostro pensiero e ad azioni che non sono coerenti con i valori che professiamo.

L'intenzionalità è un piano di gioco. Ci aiuta a collegare i pezzi della nostra mente ai pezzi della nostra vita. Ci mostra come mappare ciò che sentiamo e ciò che ha causato questi sentimenti. Ci aiuta a capire cosa ci colpisce e quali effetti ha su di noi. Ci permette di determinare ciò che vogliamo, perché lo vogliamo e cosa dobbiamo fare per ottenerlo.

Quando sappiamo cosa fare, sappiamo come comportarci. Quando sappiamo come comportarci, sappiamo come agire. Quando sappiamo come agire, sappiamo come vivere. Le nostre azioni, ogni giorno, diventano la nostra vita. Attingendo alle più recenti ricerche nei campi delle neuroscienze, della psicologia comportamentale e sociale e dell'antropologia evolutiva, Intentional mostra come aggiungere significato alle nostre azioni e condurre una vita significativa, più felice e appagante alle nostre condizioni.