Intentional: come vivere, amare, lavorare e giocare in modo sensato

Recensioni dei lettori

Il libro “Intentional” di David Amerland esplora i temi della vita orientata allo scopo attraverso la comprensione delle forze interne ed esterne che ci plasmano. Combina la ricerca scientifica con intuizioni pratiche per aiutare i lettori a prendere decisioni informate e a migliorare la propria vita. Il libro si rivolge a coloro che cercano di navigare nelle complessità della vita con intenzione e offre strumenti strutturati e domande riflessive per aiutare la crescita personale.

⬤ Ricercatezza approfondita con un mix di studi scientifici e approfondimenti pratici.
⬤ Fornisce strumenti e domande di riflessione per aiutare i lettori ad applicare i concetti alla propria vita.
⬤ Ben strutturato, con riassunti e consigli pratici alla fine di ogni capitolo.
⬤ Collega vari elementi dell'esperienza umana (identità, obiettivi, motivazione) in un quadro coerente.
⬤ Utile per lo sviluppo personale durante i periodi di transizione.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e commenti ponderati.

⬤ Può essere una lettura impegnativa per alcuni, che richiede più letture per afferrare pienamente i concetti.
⬤ Non è una semplice guida passo-passo; alcuni lettori potrebbero trovarla complessa.
⬤ Alcune idee possono sembrare familiari, anche se presentate in un nuovo contesto.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intentional: How To Live, Love, Work And Play Meaningfully

Contenuto del libro:

Vivere la propria vita come si vuole. Gestire meglio lo stress. Essere più resilienti e godere di relazioni significative e di una salute migliore. Tutti noi lo vogliamo. Una vita così porta a scelte migliori, a lavori migliori, a partner romantici affettuosi, a carriere più gratificanti e a decisioni pienamente in linea con i nostri obiettivi.

Ciò che ci impedisce di ottenere tutto questo è la complessità del nostro cervello e il modo complicato in cui il mondo esterno si combina. Il disallineamento tra gli stati interni che sperimentiamo e le circostanze esterne che incontriamo spesso porta a confusione, a una mancanza di chiarezza nel nostro pensiero e ad azioni che non sono coerenti con i valori che professiamo.

L'intenzionalità è un piano di gioco. Ci aiuta a collegare i pezzi della nostra mente ai pezzi della nostra vita. Ci mostra come mappare ciò che sentiamo e ciò che ha causato questi sentimenti. Ci aiuta a capire cosa ci colpisce e quali effetti ha su di noi. Ci permette di determinare ciò che vogliamo, perché lo vogliamo e cosa dobbiamo fare per ottenerlo.

Quando sappiamo cosa fare, sappiamo come comportarci. Quando sappiamo come comportarci, sappiamo come agire. Quando sappiamo come agire, sappiamo come vivere. Le nostre azioni, ogni giorno, diventano la nostra vita. Attingendo alle più recenti ricerche nei campi delle neuroscienze, della psicologia comportamentale e sociale e dell'antropologia evolutiva, Intentional mostra come aggiungere significato alle nostre azioni e condurre una vita significativa, più felice e appagante alle nostre condizioni.