Intelligenza emotiva per principianti: Come analizzare le persone, acquisire autodisciplina e fiducia in se stessi, dominare le proprie emozioni e superare la negatività

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Titolo originale:

Emotional Intelligence for Beginners: How to Analyze People, Gain Self-Discipline and Self-Confidence, Master Your Emotions and Overcome Negativity

Contenuto del libro:

Vorreste capire meglio voi stessi e le vostre emozioni? Vi siete mai chiesti come l'Intelligenza emotiva (EQ) e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) potrebbero migliorare la vostra vita? Volete migliorare la vostra vita? Se avete risposto sì a una di queste domande, allora questo libro fa per voi...

Per molti datori di lavoro e professionisti, la valutazione del livello di Intelligenza Emotiva (IE) di un individuo è un passo fondamentale per valutare la sua idoneità al lavoro, sia nella fase di candidatura che in quella di colloquio del processo di assunzione. Quando l'EQ è diventata rapidamente popolare all'inizio degli anni '90, molte persone hanno messo in dubbio la validità del suo scopo e la sua efficacia nella vita quotidiana. Ma nel corso degli anni si è scoperto che è un fattore importante nel modo in cui una persona agisce e risponde alla vita...

La terapia cognitivo-comportamentale è un altro strumento terapeutico che può aiutare a guarire diverse malattie mentali. La CBT ha mostrato risultati significativi fino al 75% delle persone che la utilizzano come trattamento. Il livello di efficacia sale al 90% se combinata con altri metodi...

In Intelligenza emotiva per principianti, imparerete i modi migliori per migliorare la vostra intelligenza emotiva in modo da migliorare la vostra vita...

In questo libro imparerete:

⬤ Che cos'è l'intelligenza emotiva (EQ).

⬤ Come identificare i principali segnali di Intelligenza Emotiva nelle altre persone.

⬤ Le caratteristiche principali dell'IE e il modo in cui possono essere utili nelle relazioni personali e professionali.

⬤ Imparare i fondamenti dell'IE e come applicarla sul lavoro, a casa e nella propria comunità.

⬤ Strumenti e tecniche utili per l'apprendimento e l'implementazione dell'auto-miglioramento e dell'auto-consapevolezza.

⬤ I pro e i contro della misurazione dell'Intelligenza emotiva e perché la maggior parte dei datori di lavoro la considera vitale.

⬤ Gli aspetti che caratterizzano una sana Intelligenza emotiva.

⬤ Come l'Intelligenza emotiva può migliorare la vostra vita quotidiana.

⬤ I miti più comuni sull'Intelligenza emotiva.

⬤ E molto altro ancora!

Quando una persona soffre di un disagio psicologico, il modo in cui percepisce certe situazioni può diventare contorto e questo può causare comportamenti negativi. Imparando a conoscere la CBT e il modo in cui può aiutarvi, potrete iniziare a cambiare questi pensieri e a vedere le cose con una prospettiva migliore. A sua volta, comincerà a migliorare la sua intelligenza emotiva. Sebbene l'Intelligenza emotiva, in apparenza, possa non sembrare una questione così importante, in realtà lo è...

L'Intelligenza emotiva gioca un ruolo fondamentale nel successo della vita e nelle relazioni con gli altri, spesso senza che ci rendiamo conto di utilizzarla. Se siete dei buoni ascoltatori o vi impegnate attivamente con qualcuno per evidenziare le sue preoccupazioni, siete già sulla strada giusta! L'empatia è un modo potente per dimostrare a qualcuno che siete lì per ascoltare senza giudicare. Imparando a conoscere le abilità di QE, scoprirete molte caratteristiche affascinanti ed essenziali delle persone con cui lavorate e che frequentate, affinando al contempo le vostre capacità di diventare una persona migliore per il lavoro e di assicurarvi un'amicizia o un legame più forte con qualcuno...

Prendere il controllo delle proprie emozioni e della propria salute mentale non è un compito facile. Con questo libro imparerete a prendere il controllo della vostra vita e a migliorarla. Acquistate questo libro e iniziate il vostro viaggio oggi stesso!

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