Intelligenza emotiva: Include 3 manoscritti: Terapia cognitivo-comportamentale+ Intelligenza emotiva al lavoro+ Intelligenza emotiva.

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Titolo originale:

Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence

Contenuto del libro:

Libro 1 Terapia cognitivo-comportamentale.

Avete depressione, paura o ansia? Avete incubi, flashback, attacchi di panico o pensieri intrusivi? La vostra visione del mondo è distorta e vi fa essere sempre arrabbiati? Non preoccupatevi, la Terapia cognitivo-comportamentale: Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts vi aiuterà a iniziare a riformulare questi schemi di pensiero negativi e a combattere le distorsioni cognitive che vi rendono infelici. Verrete esposti a tecniche e attività che vi aiuteranno a rimodellare la vostra vita in modo che corrisponda maggiormente alle vostre convinzioni di base. La terapia cognitivo-comportamentale è la terapia più utilizzata perché funziona bene nel trattamento di molti disturbi e condizioni. Questo libro è una finestra sul mondo della terapia cognitivo-comportamentale, sulle tecniche e sulle attività che aiutano a combattere l'ansia, la depressione, i disturbi alimentari, il dolore persistente e i pensieri intrusivi. All'interno troverete gli strumenti e gli elementi essenziali per iniziare a praticare o acquisire informazioni sui vari aspetti della terapia cognitivo-comportamentale. Questo libro vi aiuterà a fare il passo successivo per capire perché vi comportate come vi comportate, come migliorare questi pensieri e rimanere positivi riguardo alla vostra vita, ai vostri errori e alle vostre preoccupazioni, in modo da evitare situazioni negative e distorsioni cognitive.

Libro 2 Intelligenza emotiva al lavoro.

Se avete sempre problemi a gestire le emozioni negative sul posto di lavoro e non ne potete più, allora questo libro fa per voi. il mondo di oggi non è come quello che i nostri antenati hanno mai affrontato. Un mondo frenetico, caratterizzato da incertezza economica e luoghi di lavoro turbolenti, e il nostro corpo non si è evoluto per affrontare il tipo di stress che questa nuova situazione presenta. In questo libro, Lawrence Franz spiega lucidamente cos'è l'intelligenza emotiva e come sia chiaramente legata alla nostra capacità di controllare lo stress, soprattutto sul posto di lavoro. Il punto è questo: se avete un minimo di amore per quello che fate, sapete che la vostra mancanza di controllo emotivo vi causa stress e mette a dura prova le vostre relazioni con gli altri sul posto di lavoro, e avete provato molti metodi consigliati dai "guru" per aiutarvi, ma semplicemente non funzionano. Il motivo per cui non funzionano è semplice: non sono pratici. Questo libro cambierà le cose.

Ecco un esempio di ciò che scoprirete in questa guida: Come identificare i fattori di stress sul posto di lavoro e tenerli sotto controllo. 16 modi semplici ma efficaci per mantenere un rapporto eccellente con gli altri sul posto di lavoro Non lasciate che le emozioni negative rovinino la vostra nave: Come gestire le emozioni non salutari Tecniche e strategie per aumentare la fiducia in se stessi e per impostare un successo duraturo Tratti di un leader efficace e molto altro ancora Profondamente perspicace e altamente pratico, Intelligenza emotiva al lavoro è una vasta risorsa piena di suggerimenti, tattiche e strategie attuabili per aiutarvi a gestire un'ampia gamma di emozioni non salutari e di stress, aiutandovi a crescere e a prosperare in un mondo incerto. scorrete verso l'alto e cliccate sul pulsante per acquistare ora e iniziate oggi stesso il vostro viaggio per diventare individui più sicuri di sé, consapevoli di sé e liberi dallo stress.

Libro 3 Intelligenza emotiva.

Una guida per migliorare il controllo delle emozioni e la comprensione delle relazioni, scoprirete esattamente come può trasformare il vostro successo con capitoli su: Comprensione dell'intelligenza emotiva. Legami e relazioni interpersonali e molto altro ancora... Richiedete una copia oggi stesso e scoprite come le vostre relazioni possono essere trasformate grazie a queste nuove conoscenze.