Intelligenza emotiva: 21 consigli e trucchi efficaci per la consapevolezza di sé, il controllo delle emozioni e il miglioramento del QE (Intelligenza emotiva).

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Titolo originale:

Emotional Intelligence: 21 Most Effective Tips and Tricks on Self Awareness, Controlling Your Emotions, and Improving Your EQ (Emotional Intel

Contenuto del libro:

Serie sull'intelligenza emotiva, libro n. 5.

Volete gestire lo stress? Volete imparare ad affermarvi? Volete essere compresi? Volete capire meglio gli altri? Questi sono solo alcuni dei problemi che lo sviluppo dell'intelligenza emotiva può risolvere.

Avere un alto quoziente di intelligenza (QI) potrebbe non essere sufficiente per raggiungere il successo. Gli psicologi affermano che l'intelligenza emotiva ha un enorme impatto sul successo professionale. Uno studio condotto da TalentSmart dimostra che l'intelligenza emotiva o IE (nota anche come EQ) è il maggior predittore delle prestazioni lavorative. Questo perché l'intelligenza emotiva è alla base di tutte le competenze critiche: empatia, gestione della rabbia, assertività, flessibilità, responsabilità, comunicazione, capacità di presentazione e tolleranza allo stress. Oltre il novanta per cento delle persone che lavorano bene ha un'intelligenza emotiva elevata.

La buona notizia è che è possibile sviluppare l'intelligenza emotiva. Questo libro contiene passi pratici e facili da seguire che vi aiuteranno ad aumentare la vostra EQ. Imparerete:

⬤ Che cos'è l'intelligenza emotiva.

⬤ Le caratteristiche delle persone con un'elevata intelligenza emotiva.

⬤ I tratti delle persone con un'intelligenza emotiva bassa.

⬤ 21 consigli pratici che vi aiuteranno ad aumentare la vostra intelligenza emotiva.

⬤ Come stabilire i confini personali.

⬤ Come conoscere profondamente se stessi.

⬤ Come aumentare l'ottimismo e la resilienza.

⬤ Storie reali di persone con bassa e alta intelligenza emotiva.

⬤ 30 affermazioni di empatia.

⬤ 100 tecniche per sconfiggere lo stress.

⬤ E molto altro ancora.

È arrivato il momento di uscire dalle montagne russe emotive in cui vi trovate e di iniziare a capire e gestire le vostre emozioni. Questo libro vi aiuterà ad aumentare l'autocontrollo, la coscienziosità, l'adattabilità, la motivazione e l'affidabilità. Soprattutto, questo libro vi aiuta a capire meglio le altre persone, in modo da poter costruire relazioni più profonde e significative.

Prendete subito questo libro e cambiate la vostra vita.