Insicuri in amore: come l'attaccamento ansioso può farvi sentire gelosi, bisognosi e preoccupati e cosa potete fare al riguardo

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le spiegazioni chiare e gli esercizi pratici volti alla comprensione e alla guarigione degli stili di attaccamento ansiosi. I lettori apprezzano l'approccio compassionevole e la capacità dell'autore di fornire strategie concrete per migliorare le relazioni e la consapevolezza di sé. Tuttavia, alcune critiche menzionano problemi di inclusività e una percepita mancanza di profondità nella discussione di strategie individuali rispetto alla ricerca di relazioni sane.

⬤ Contenuti chiari e ben spiegati.
⬤ Offre esercizi pratici e tattiche concrete.
⬤ Approccio compassionevole all'attaccamento ansioso.
⬤ Utile per l'autoconsapevolezza e per migliorare la soddisfazione nelle relazioni.
⬤ Linguaggio accessibile e relazionabile.
⬤ Fornisce un senso di convalida delle esperienze dei lettori.

⬤ Mancanza di inclusività e linguaggio di genere talvolta forzato.
⬤ Alcuni lettori ritengono che semplifichi eccessivamente la necessità di trovare relazioni sane.
⬤ Può non offrire un approfondimento sufficiente sulle strategie individuali al di là del raggiungimento di legami sentimentali sani.

(basato su 229 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do about It

Contenuto del libro:

Il vostro partner sentimentale vi ha definito appiccicosi, insicuri, disperati o gelosi? Nessuno vuole ammettere di possedere queste qualità.

Ma se vi trovate costantemente in allerta, ansiosi o preoccupati quando si tratta del vostro partner, potreste soffrire di attaccamento ansioso, una paura dell'abbandono spesso radicata nelle prime esperienze infantili.

In Insicurezze d'amore imparerete a superare l'ansia da attaccamento utilizzando l'autoconsapevolezza compassionevole, una tecnica che può aiutarvi a riconoscere i vostri pensieri negativi o i modelli di comportamento malsani e a reagire ad essi in modo nutriente, invece di rimproverarvi. Imparerete anche come l'insicurezza possa influire negativamente su un dialogo sano tra voi e il vostro partner (o potenziali partner) e svilupperete le abilità necessarie per evitare di tornare a vecchi schemi di bisogno e possessività.

Se soffrite di attaccamento ansioso, probabilmente sapete di dover cambiare, eppure siete rimasti bloccati. Grazie a un'autoconsapevolezza compassionevole, potrete esplorare con successo le vecchie percezioni e abitudini che perpetuano l'ansia senza esserne sopraffatti o paralizzati. Comprendendo i fattori psicologici alla base dell'ansia da attaccamento, imparerete a coltivare relazioni sicure e sane che dureranno tutta la vita.

Se siete pronti a smettere di rimanere bloccati negli stessi schemi relazionali dolorosi e a rompere finalmente il ciclo del mal di cuore, questo libro vi mostrerà come ottenere l'amore che meritate - e mantenerlo.