Imparare la speranza: Il potere della positività per superare la depressione [16pt Large Print Edition].

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno evidenziato la praticità, l'accessibilità e i benefici emotivi. Molti lettori lo trovano trasformativo per coltivare la speranza e superare gli schemi di pensiero negativi, il che lo rende una risorsa preziosa per un vasto pubblico, non solo per coloro che lottano contro la depressione. Tuttavia, alcune recensioni menzionano problemi, in particolare per quanto riguarda gli errori grammaticali e la percezione che possa semplificare eccessivamente le sfide del superamento della depressione concentrandosi sulla positività.

⬤ Offre strumenti ed esercizi pratici per la crescita personale e il benessere mentale.
⬤ Stile di scrittura accessibile e coinvolgente, che rende le idee complesse di facile comprensione.
⬤ Fornisce una guida compassionevole per sviluppare la speranza e superare i pensieri negativi.
⬤ Ampiamente applicabile a chiunque voglia migliorare la propria salute emotiva, non solo a chi soffre di depressione.
⬤ Ben strutturato e con passi attuabili che i lettori trovano motivanti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato errori grammaticali che distraggono.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro semplifichi eccessivamente le sfide della depressione, suggerendo di puntare troppo sul pensiero positivo.
⬤ Ci sono critiche riguardo all'efficacia dei metodi per coloro che potrebbero non essere in sintonia con un approccio “positivo”.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression [16pt Large Print Edition]

Contenuto del libro:

Le persone che soffrono di malumore o depressione spesso perdono la speranza in se stesse e nel mondo e, di conseguenza, precipitano sempre di più nella depressione maggiore.

In Learned Hopefulness, lo psicologo Dan Tomasulo offre pratiche basate sulla psicologia positiva per aiutare i lettori a rompere il ciclo della depressione, a migliorare la resilienza e la motivazione e a superare i sentimenti di disperazione.