Il viaggio delle abitudini: Un viaggio a tappe verso una vita con uno scopo preciso

Recensioni dei lettori

The Habit Trip di Sarah Hays Coomer è apprezzato per il suo approccio coinvolgente e trasformativo all'auto-miglioramento, che combina una narrazione divertente con consigli pratici basati sulla scienza comportamentale. I lettori ne apprezzano la natura interattiva e il tono empatico dell'autrice, che rende l'auto-aiuto accessibile e piacevole. Molti l'hanno trovato fonte di ispirazione per la crescita personale, che ha portato a cambiamenti positivi nella loro vita.

⬤ Scrittura deliziosa e coinvolgente
⬤ intuizioni trasformative sulle abitudini
⬤ strategie pratiche e basate sulla scienza
⬤ interattivo e divertente da leggere
⬤ tono compassionevole e comprensivo
⬤ adatto come regalo
⬤ pieno di umorismo e aneddoti relazionabili.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare l'approccio stravagante non così serio come preferiscono
⬤ richiede una partecipazione attiva per trarre pieno beneficio dagli esercizi
⬤ potrebbe non risuonare con coloro che cercano formati tradizionali di auto-aiuto.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Habit Trip: A Fill-In-The-Blank Journey to a Life on Purpose

Contenuto del libro:

Il Viaggio delle Abitudini è un viaggio attivo verso la realizzazione, un microcambiamento alla volta.

Quando qualcosa non va, la vostra routine è un casino e niente funziona, volete cambiare. L'impulso è quello di fare le cose in grande: iniziare un digiuno di dieci giorni. Allenarsi cinque volte a settimana. Lasciare il lavoro, mettere fine al matrimonio e trasferirsi a Dubai: radere tutto al suolo. Ma questi sforzi drastici tendono a svanire prima ancora di cominciare. Il Viaggio delle Abitudini mappa la topografia di chi siete e di ciò che amate, rivelando un'infrastruttura personalizzata per il benessere che si nasconde in bella vista.

Il viaggio è diviso in tre sezioni:

⬤ La situazione: valutare la propria vita in dieci aree per identificare ciò che funziona e ciò che non funziona.

⬤ La soluzione: trovare micro-dosi di sollievo e forza per rafforzare la propria salute e stabilità.

⬤ Il guadagno: amplificare il potere, la pace e la presenza che derivano dalla consapevolezza di ciò che conta di più.

The Habit Trip è un antidoto efficace contro lo stress e la frustrazione, racchiuso in un libro di lavoro interattivo in cui voi siete gli unici e soli esperti. Alla fine del viaggio, accompagnato da una serie di creature incantate, avrete tracciato un modo più semplice per attraversare il gioioso caos della vita, un'abitudine alla volta. Le vostre sfide, le vostre soluzioni, la vostra strada.