Il tuo corpo in equilibrio - La nuova scienza dell'alimentazione, degli ormoni e della salute

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione completa di come l'alimentazione influisca sulla salute ormonale, concentrandosi in particolare sulle connessioni tra le scelte alimentari e le varie condizioni di salute. Molti lettori lo trovano informativo, ben scritto e ricco di consigli pratici e ricette, anche se alcuni esprimono insoddisfazione per la ripetitività dei contenuti.

Il libro è informativo e ben studiato, e offre spiegazioni chiare su come la dieta influisce sulla salute. I lettori apprezzano i consigli pratici, le ricette e lo stile di scrittura accessibile dell'autore. Molti trovano che sia una risorsa necessaria per comprendere i problemi ormonali e l'alimentazione, con un impatto positivo sul loro percorso di salute.

Alcuni lettori criticano il libro per la sua ripetitività, affermando che sembra ripetere gli stessi punti senza approfondire la scienza alla base della salute ormonale. Potrebbe non soddisfare le aspettative di chi è alla ricerca di dettagli scientifici avanzati, e alcuni hanno notato l'insoddisfazione di alcune sezioni eccessivamente incentrate sul veganismo.

(basato su 138 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Contenuto del libro:

Sia che vogliate curare un disturbo specifico o che siate alla ricerca di una migliore salute generale, il dottor Neal Barnard vi offre un percorso facile verso il sollievo dal dolore, il controllo del peso e una vita di buona salute.