Il tuo corpo in equilibrio - La nuova scienza dell'alimentazione, degli ormoni e della salute

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa all'alimentazione e al suo impatto sulla salute ormonale. Fornisce approfondimenti scientifici e consigli pratici per apportare modifiche alla dieta che possono migliorare varie condizioni di salute. Molti lettori lo hanno trovato informativo e incoraggiante, anche se alcuni ne hanno criticato la natura ripetitiva e la mancanza di un approfondimento scientifico.

⬤ Informativo e ben scritto
⬤ facile da capire
⬤ combina spiegazioni scientifiche con passi pratici
⬤ include aneddoti personali e ricette
⬤ affronta varie condizioni di salute legate agli ormoni
⬤ incoraggia i lettori ad adottare una dieta più sana. Molti lettori hanno trovato le informazioni utili a cambiare la vita e ad affrontare specifici problemi di salute.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse ripetitivo ed eccessivamente semplicistico, privo di nuove informazioni per coloro che hanno già familiarità con l'argomento
⬤ alcuni capitoli sono stati ritenuti troppo elementari
⬤ l'attenzione ai problemi di salute degli uomini è insufficiente
⬤ alcuni si aspettavano discussioni scientifiche più dettagliate.

(basato su 138 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Contenuto del libro:

Sia che vogliate curare un disturbo specifico o che siate alla ricerca di una migliore salute generale, il dottor Neal Barnard vi offre un percorso facile verso il sollievo dal dolore, il controllo del peso e una vita di buona salute.