Il tratto interno: Guida all'intestino buono per un'ottima salute digestiva

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per il suo approccio completo alla salute dell'apparato digerente, che offre spiegazioni chiare, piani alimentari utili e una dieta di eliminazione strutturata per aiutare a identificare le intolleranze alimentari. Molti lettori riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi dei sintomi gastrointestinali dopo aver seguito le indicazioni fornite. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sull'affidamento a prove aneddotiche, sui costi elevati di alcuni ingredienti e sull'efficacia di alcune ricette.

⬤ Fornisce una comprensione chiara e completa della salute dell'apparato digerente.
⬤ Offre piani alimentari strutturati e una dieta di eliminazione per identificare le intolleranze alimentari.
⬤ Molti lettori riferiscono un significativo sollievo dai sintomi e un miglioramento della salute.
⬤ Scritto in un linguaggio accessibile, è di facile comprensione anche per i non addetti ai lavori.
⬤ Basato su solide prove scientifiche e sull'esperienza clinica.
⬤ Include ricette facili e gustose con ingredienti semplici.

⬤ Alcune raccomandazioni possono non essere in linea con le fonti basate sulla ricerca.
⬤ Alcune ricette richiedono ingredienti costosi o difficili da trovare.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il gusto delle ricette carente.
⬤ Il libro potrebbe non rispondere in modo specifico a tutte le condizioni individuali, portando a consigli dietetici generalizzati.
⬤ La versione Kindle presenta problemi di formattazione che ne compromettono la fruibilità.

(basato su 118 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Inside Tract: Your Good Gut Guide to Great Digestive Health

Contenuto del libro:

Più di 60 milioni di americani soffrono di disturbi digestivi come la malattia da reflusso gastroesofageo e la sindrome dell'intestino irritabile.

In The Inside Tract di Gerard E. Mullin, MD, un piano completo per superare questi comuni disturbi dell'apparato digerente, imparerete come un semplice regime di cambiamenti dietetici, integratori e un programma di modifica dello stile di vita in 7 fasi possa aiutare a guarire i problemi intestinali e portarvi sulla strada di una salute vibrante.