Il segreto per alleviare il dolore: come rieducare il sistema nervoso, guarire il corpo e superare il dolore cronico

Recensioni dei lettori

The Pain Relief Secret di Sarah Warren è stato ampiamente apprezzato per il suo approccio completo alla comprensione e all'alleviamento del dolore attraverso esercizi somatici. Molti lettori l'hanno trovato illuminante per quanto riguarda il modo in cui il dolore viene percepito e gestito, evidenziando l'importanza di riqualificare delicatamente il sistema nervoso e la consapevolezza del corpo. Il libro combina spiegazioni approfondite sulla fisiologia del dolore con esercizi pratici, rendendolo una risorsa preziosa per chiunque soffra di dolore cronico. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che il titolo e la descrizione possono essere fuorvianti, in quanto si aspettavano istruzioni più dettagliate su tecniche specifiche.

⬤ Spiegazioni complete e approfondite del dolore e dei suoi meccanismi.
⬤ Esercizi somatici efficaci che offrono sollievo dal dolore cronico.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente, chiaro e stimolante.
⬤ Link a esercizi e corsi online.
⬤ Feedback positivi da parte dei lettori che hanno sperimentato un significativo sollievo dal dolore.
⬤ Accessibile a un vasto pubblico, compresi i non professionisti.
⬤ Viene lodata la reattività dell'autore alle richieste dei lettori.

⬤ Alcuni hanno trovato il titolo fuorviante, in quanto non fornisce istruzioni dettagliate sulla somatica clinica.
⬤ Alcuni lettori hanno segnalato la difficoltà di lettura o la mancanza di ispirazione.
⬤ Alcuni si sono mostrati scettici riguardo alle affermazioni rivoluzionarie dei metodi.
⬤ Una parte della scrittura può essere schietta, il che potrebbe risultare sconcertante per i lettori più sensibili.

(basato su 99 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain

Contenuto del libro:

Si può guarire dal dolore cronico

Ci è stata venduta una bugia: il mondo ci dice che il dolore è inevitabile, che il nostro corpo deve cedere con l'invecchiamento e che non possiamo farci nulla. I ricercatori sviluppano nuovi farmaci per gestire il dolore; i chirurghi sognano nuove tecniche per riparare le articolazioni usurate. Ma non ci sentiamo mai veramente meglio.

Ecco una verità sconvolgente: la stragrande maggioranza dei dolori che affliggono il nostro corpo invecchiato sono autoinflitti. È causato dal modo in cui usiamo il nostro corpo ogni giorno: il modo in cui ci sediamo, il modo in cui stiamo in piedi, il modo in cui camminiamo e corriamo. Ma con semplici esercizi, chiunque può imparare a guarire dal dolore muscolo-scheletrico cronico e a prevenire lo sviluppo di dolori, lesioni e problemi articolari in futuro.

The Pain Relief Secret esplora l'affascinante scienza del dolore e istruisce i lettori sulla Somatica Clinica, un metodo di educazione neuromuscolare che allevia la tensione muscolare cronica, ripristina la postura e il movimento naturali ed elimina il dolore, il tutto senza farmaci o interventi chirurgici. Gli studenti di Somatica Clinica sono guariti da mal di schiena cronico, dolori articolari e nervosi, scoliosi e molte altre condizioni di dolore comuni, il tutto senza farmaci o interventi chirurgici.

Soprattutto, la Somatica Clinica mette il potere nelle vostre mani. Non avete bisogno di una formazione speciale o di costose visite ripetute da un fisioterapista. Gli esercizi di Somatica Clinica si praticano da soli e a casa propria.

Questo è il Segreto del Sollievo dal Dolore, la vostra chiave per riprendervi il vostro corpo da una vita di dolore.

Questo libro è ideale per tutti coloro che hanno provato trattamenti chiropratici, naturopatia, yoga, fisioterapia o massoterapia e continuano a soffrire di dolore cronico.

Questo libro vi piacerà se siete interessati a:

⬤ Yoga, pilates, massaggio o meditazione.

⬤ La guarigione naturale.

⬤ Curare la sciatica, l'ATM, la sindrome dell'iliopsoas, la sindrome del tunnel carpale, il dolore da osteoartrite e altre condizioni di dolore comuni.

⬤ Alleviare il dolore alla schiena.

⬤ CARS (rotazioni articolari controllate) o FRC (Functional Range Conditioning).

⬤ Thomas Hanna o Moshe Feldenkrais.