Il ricettario completo della dieta Dash: Ricette salutari e piano alimentare di 3 settimane

Recensioni dei lettori

Le recensioni indicano che questo ricettario per la dieta DASH rappresenta una risorsa preziosa per chi vuole migliorare la propria dieta e la propria salute. Molti utenti apprezzano le ricette facili da seguire e l'enfasi sui principi di un'alimentazione sana, ma alcuni hanno espresso preoccupazione per gli alti livelli di sodio, le ricette insipide e gli errori tipografici del libro.

Il libro è apprezzato per le sue ricette facili e veloci che utilizzano ingredienti comuni. Trasmette efficacemente i principi della dieta DASH e include informazioni preziose su salute, esercizio fisico e idratazione. Molte recensioni sottolineano che le ricette sono deliziose e attraenti per le famiglie, rendendo piacevole un'alimentazione sana. Il libro funge da buona introduzione alla dieta DASH, aiutando gli utenti a fare scelte più sane.

Alcuni recensori hanno trovato le ricette insipide e hanno criticato l'alto contenuto di sodio, che potrebbe essere problematico per chi soffre di pressione alta. Sono stati sollevati problemi sull'organizzazione del libro, come i link fuorvianti alle ricette nella versione Kindle e le incongruenze sulle dimensioni delle porzioni. Inoltre, diverse recensioni hanno evidenziato numerosi errori di battitura e problemi di formattazione, suggerendo la mancanza di un'accurata correzione delle bozze.

(basato su 506 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan

Contenuto del libro:

Scoprite l'incredibile potere della dieta Dash con questo ricettario completo.

Volete perdere peso, migliorare i vostri livelli di energia e aumentare il vostro benessere generale?

Siete alla ricerca delle migliori strategie e di piatti deliziosi per iniziare il vostro percorso di salute?

Avete già sentito parlare della dieta Dash e non sapete da dove cominciare?

Allora continuate a leggere.

Con una ricetta per ogni giorno dell'anno e un piano alimentare di 3 settimane, ora potete iniziare il vostro percorso di dieta e godere di un successo duraturo.

Troverete:

L'esatto significato di dieta Dash e tutti i suoi diversi tipi.

I benefici di questa dieta, compresi i consigli e i trucchi per massimizzarne gli effetti positivi.

Ricette deliziose per la colazione (per iniziare la giornata con il giusto umore).

Ricette per il pranzo e la cena che vi lasceranno a bocca aperta e faranno cantare le vostre papille gustative.

La maggior parte delle ricette sono semplici e adatte ai principianti, in modo che possiate prenderle e gustarle in qualsiasi momento... i vostri amici e la vostra famiglia vi imploreranno di mangiarle.