Il ricettario completo della dieta Dash: Ricette salutari e piano alimentare di 3 settimane

Recensioni dei lettori

Il ricettario della dieta DASH riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano i benefici per la salute e la varietà di ricette, mentre altri lo criticano per il contenuto di sodio, gli errori di battitura e la mancanza di indicazioni per i principianti. Nel complesso, si tratta di una risorsa utile per chi vuole passare ad abitudini alimentari più sane.

Molti lettori apprezzano l'approccio salutistico del libro, la varietà e la rapidità di preparazione delle ricette e l'inclusione di informazioni utili sulla dieta DASH stessa. Il libro è anche noto per la sua capacità di ispirare e fornire indicazioni pratiche per un'alimentazione più sana.

I critici sottolineano i problemi legati all'elevato contenuto di sodio nelle ricette, agli errori tipografici e al fatto che non è adatto ai veri principianti. Alcuni hanno trovato le ricette insipide o troppo complicate per pasti veloci e ci sono dubbi sull'accuratezza delle informazioni nutrizionali.

(basato su 506 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan

Contenuto del libro:

Scoprite l'incredibile potere della dieta Dash con questo ricettario completo!

Volete perdere peso, migliorare i vostri livelli di energia e aumentare il vostro benessere generale?

Siete alla ricerca delle migliori strategie e di piatti deliziosi per iniziare il vostro percorso di salute?

Avete già sentito parlare della dieta Dash e non sapete da dove cominciare?

Allora continuate a leggere!

Con una ricetta per ogni giorno dell'anno e un piano alimentare di 3 settimane, ora potete dare il via al vostro percorso di dieta e godere di un successo duraturo.

Troverete:

Il significato esatto della dieta Dash e tutti i suoi diversi tipi.

I benefici di questa dieta, compresi i consigli e i trucchi per massimizzarne gli effetti positivi.

Ricette deliziose per la colazione (per iniziare la giornata con il giusto umore!).

Ricette per il pranzo e la cena che vi lasceranno a bocca aperta e faranno cantare le vostre papille gustative!

La maggior parte delle ricette sono semplici e adatte ai principianti, in modo che possiate prenderle e gustarle in qualsiasi momento... i vostri amici e familiari vi imploreranno di averle!