Il reset della menopausa: Sbarazzarsi dei sintomi e sentirsi di nuovo giovani

Recensioni dei lettori

Il libro offre informazioni utili e pratiche sulla gestione dei sintomi della menopausa attraverso cambiamenti nello stile di vita, tra cui modifiche alla dieta e all'esercizio fisico. Le lettrici l'hanno trovato istruttivo, comprensibile e utile per migliorare il loro benessere generale durante questa fase di transizione.

⬤ Facile da leggere e da capire, rende accessibili argomenti complessi.
⬤ Raccomandazioni pratiche che gli utenti hanno trovato immediatamente utili (per esempio, modifiche alla dieta, raccomandazioni sull'esercizio fisico).
⬤ Offre un background scientifico sugli ormoni e la menopausa.
⬤ Incoraggia l'empowerment e i cambiamenti positivi nello stile di vita.
⬤ Le utenti hanno riportato miglioramenti significativi nei sintomi della menopausa, come le vampate di calore e l'umore.
⬤ Ottimo per fornire un sistema di supporto alle donne che entrano in menopausa.

⬤ Alcune lettrici hanno riscontrato una sovrapposizione di informazioni con il libro precedente dell'autrice, “Fast Like a Girl”.
⬤ Una parte dei consigli riguarda prodotti costosi che potrebbero non essere accessibili a tutti.
⬤ Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dal numero di suggerimenti, rendendo difficile sapere da dove iniziare.
⬤ Critiche ai consigli sui prodotti dell'autore che sollevano dubbi sull'obiettività.
⬤ Frasi ripetitive hanno sminuito l'esperienza di lettura.
⬤ Alcuni ritengono che il libro potrebbe essere più conciso e andare dritto al punto.

(basato su 300 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again

Contenuto del libro:

Un piano di trasformazione per le donne che si trovano a dover affrontare gli anni della menopausa e che possono accusare sintomi improvvisi come notti insonni, umore irritabile, ansia inspiegabile, difficoltà a ritrovare le parole, aumento di peso e vampate di calore.

State affrontando con difficoltà gli anni della menopausa?

Come se fosse successo all'improvviso, avete accusato sintomi come notti insonni, umore irritabile, ansia inspiegabile, difficoltà a trovare le parole e vampate di calore. Il vostro peso non diminuisce, per quanto vi sforziate.

Quanto sarebbe bello svegliarsi riposati, avere un cervello calmo, gioioso e chiaro e perdere finalmente peso in modo facile e sostenibile? La buona notizia è che esiste un modo per ottenere tutto questo e molto di più.

La dottoressa Mindy Pelz, esperta di nutrizione e medicina funzionale e autrice di bestseller, ha aiutato migliaia di donne come voi a ripristinare la propria salute durante i turbolenti anni della menopausa. Unitevi alla dottoressa Mindy mentre vi riconnette al vostro io più vibrante e giovane.

In The Menopause Reset imparerete:

⬤ Che cosa causano i cambiamenti ormonali, i sintomi e le strategie comprovate per risolverli.

⬤ Il modo migliore per fermare la perdita di memoria legata alla menopausa Come porre fine ai sintomi senza l'uso di farmaci.

⬤ Come sbloccare il metabolismo e perdere finalmente i chili di troppo.

⬤ Come rallentare il processo di invecchiamento e mantenersi sempre giovani.

⬤ Non dovete soffrire per questi anni. Unitevi alla dottoressa Mindy mentre illustra il suo programma trasformativo.

Programma di reset della menopausa, che ha aiutato migliaia di donne a riprendersi la propria vita. La speranza è qui!