Ayunar Para Sanar

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni ampiamente positive per i suoi approfondimenti su ormoni, salute e corpo umano, soprattutto per quanto riguarda gli effetti dell'insulina e del digiuno. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla cattiva traduzione nell'edizione spagnola.

Eccellente base teorica su nutrizione e salute, particolarmente utile per le donne per comprendere i loro ormoni. Le edizioni Audible e inglese sono molto apprezzate. Contiene preziosi approfondimenti e consigli pratici sul digiuno.

La traduzione in spagnolo è stata giudicata confusa e mal fatta, rendendo difficile la comprensione.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Contenuto del libro:

Il digiuno non solo può aiutarci a perdere peso, ma è anche utile per regolare gli ormoni e migliorare la salute.

Questo libro è un manuale pensato appositamente per le donne che vogliono imparare a digiunare correttamente e sfruttare tutti i benefici che questa pratica offre. Attraverso i consigli della dottoressa Pelz apprendiamo protocolli e strategie testati su centinaia di donne che, grazie al digiuno, sono riuscite non solo a perdere peso e a bruciare grassi, ma anche a sentirsi molto meglio fisicamente e mentalmente.

In queste pagine troverete: Una guida per imparare a digiunare in modo sicuro. Strategie per digiunare tenendo conto del ciclo mestruale e non. Quali alimenti mangiare nelle ore in cui non si digiuna per stimolare e migliorare il metabolismo. Più di 50 ricette create appositamente per migliorare la vostra salute.

Se siete stanchi di diete miracolose che promettono risultati rapidi ma finiscono per essere un disastro per la vostra salute, Fasting for Healing può darvi la soluzione che cercate per riprendere il controllo del vostro corpo e sentirvi molto meglio, dentro e fuori.