Il potere dell'abitudine: Perché facciamo quello che facciamo nella vita e nel lavoro

Recensioni dei lettori

Il libro “Il potere delle abitudini” di Charles Duhigg esplora la scienza alla base delle abitudini e il modo in cui esse regolano il nostro comportamento in contesti personali, aziendali e sociali. Il libro analizza le abitudini in un ciclo di stimoli, routine e ricompense, illustrando come la comprensione di questa struttura possa facilitare il cambiamento. Attraverso vari esempi di vita reale, tra cui successi aziendali e movimenti sociali, il libro fornisce spunti di riflessione sulla formazione e sul cambiamento delle abitudini sia a livello individuale che organizzativo.

⬤ Ben studiato con storie coinvolgenti che illustrano concetti complessi.
⬤ Fornisce una chiara comprensione del ciclo dell'abitudine (spunto, routine, ricompensa).
⬤ Offre applicazioni pratiche per il cambiamento delle abitudini nella vita personale e nelle organizzazioni.
⬤ Si rivolge a un pubblico ampio con un linguaggio accessibile.
⬤ Include casi di studio avvincenti come Alcoa e Starbucks e il loro successo guidato dal cambiamento delle abitudini.

⬤ Alcuni lettori lo trovano ripetitivo e poco approfondito su come implementare concretamente i cambiamenti delle abitudini.
⬤ Le critiche menzionano l'attenzione a casi di studio specifici che possono distogliere dall'argomento centrale del cambiamento delle abitudini personali.
⬤ Alcuni ritengono che l'esplorazione di alcuni movimenti sociali e comportamenti aziendali non sia strettamente in linea con il tema delle abitudini.
⬤ Alcuni mancano di riassunti dei capitoli o di punti chiave che aiuterebbero a rafforzare le idee.

(basato su 7448 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

Contenuto del libro:

Per chiunque voglia recuperare le vecchie abitudini, formarne di nuove o ricominciare da capo, questo classico istantaneo "combina magistralmente ricerche all'avanguardia e storie accattivanti per rivelare come le abitudini plasmino la nostra vita e come noi possiamo plasmare le nostre abitudini" (Daniel H. Pink, autore di Drive).

Nominato uno dei migliori libri dell'anno dal Wall Street Journal e dal Financial Times.

Ne Il potere delle abitudini, il pluripremiato giornalista economico Charles Duhigg ci porta all'avanguardia delle scoperte scientifiche che spiegano perché esistono le abitudini e come si possono cambiare. Distillando una grande quantità di informazioni in racconti avvincenti che ci portano dai consigli di amministrazione di Procter & Gamble ai margini della NFL fino alle prime linee del movimento per i diritti civili, Duhigg presenta una comprensione completamente nuova della natura umana e del suo potenziale.

Nel suo nucleo, Il potere delle abitudini contiene un argomento esaltante: La chiave per allenarsi regolarmente, perdere peso, essere più produttivi e raggiungere il successo è capire come funzionano le abitudini. Come dimostra Duhigg, sfruttando questa nuova scienza possiamo trasformare le nostre aziende, le nostre comunità e le nostre vite.

Elogi per "Il potere delle abitudini".

"Acuto, provocatorio e utile" --Jim Collins.

"Pochi (libri) diventano manuali essenziali per gli affari e la vita. Il potere delle abitudini è un'eccezione. Charles Duhigg non solo spiega come si formano le abitudini, ma anche come eliminare quelle cattive e conservare quelle buone"- Financial Times.

"Una lettura assolutamente fantastica"-David Allen, autore del bestseller Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity.

"Divertente... piacevole... affascinante... uno sguardo serio alla scienza della formazione e del cambiamento delle abitudini"-- The New York Times Book Review.