Il potere dell'abitudine - Perché facciamo ciò che facciamo e come cambiare

Recensioni dei lettori

Il potere dell'abitudine di Charles Duhigg esamina come si formano le abitudini e come possono essere cambiate, fornendo un quadro noto come ciclo dell'abitudine, che consiste in uno spunto, una routine e una ricompensa. Il libro è supportato da un'ampia ricerca e da numerose storie illustrative di individui e organizzazioni che hanno modificato o sostituito con successo le abitudini. Sebbene molti lettori trovino preziose le intuizioni e coinvolgente la scrittura, alcuni criticano il libro per la sua ripetitività e per l'eccessiva semplificazione di questioni complesse, in particolare in relazione alle dipendenze e ai programmi di recupero come gli Alcolisti Anonimi.

Ben studiato, fornisce un quadro chiaro per la comprensione e il cambiamento delle abitudini (spunto, routine, ricompensa), storie di vita reale coinvolgenti che illustrano i concetti chiave, utile per lo sviluppo personale e la gestione organizzativa, spunti applicabili per migliorare le abitudini in vari contesti.

Alcuni lettori trovano il libro ripetitivo e lungo, con lunghi aneddoti che potrebbero non essere sempre pertinenti, criticano l'eccessiva semplificazione di argomenti complessi, soprattutto per quanto riguarda la dipendenza; le sezioni avrebbero potuto essere condensate.

(basato su 7448 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Contenuto del libro:

Vi porta ai margini delle scoperte scientifiche che spiegano perché esistono le abitudini e come si possono cambiare.

Questo libro dà vita a una comprensione completamente nuova della natura umana e del suo potenziale di trasformazione. Dimostra che, sfruttando questa scienza, possiamo trasformare le nostre aziende, le nostre comunità e le nostre vite.