Il piano dietetico segreto dei siciliani (Biblioteca 4 colori)

Recensioni dei lettori

Le recensioni di questo libro sottolineano il suo approccio completo alla vita sana attraverso l'alimentazione, sottolineando non solo le ricette ma anche una visione olistica della salute che include gli aspetti mentali ed emotivi. Molti lettori lo hanno trovato educativo, pratico e trasformativo delle loro abitudini alimentari. Tuttavia, alcuni hanno espresso insoddisfazione per le ricette specifiche e per l'autenticità della rappresentazione della dieta siciliana.

Ben studiato e ricco di informazioni, offre consigli pratici sulla salute e sulla nutrizione, ricette facili da seguire, un approccio olistico alla salute (compreso il benessere mentale ed emotivo), testimonianze personali di significativi miglioramenti della salute e uno stile di scrittura umoristico.

Alcune ricette non sono in linea con le pratiche dietetiche tradizionali siciliane, critiche su alcuni ingredienti utilizzati nelle ricette, percezione che il libro possa essere eccessivamente semplicistico per chi è già esperto di nutrizione.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Contenuto del libro:

IL SEGRETO SICILIANO .

DIETA .

è un programma dietetico e di stile di vita clinicamente provato che vi aiuta a ripristinare la vostra salute intrinseca e ad aumentare la vostra longevità. Un'altra buona notizia: il processo vi piacerà.

Scritto da un noto cardiologo nutrizionista / medico di medicina integrativa, con ricette fornite dalla moglie, anch'essa medico (e originaria della Sicilia), IL SEGRETO SICILIANO .

DIETA .

è molto più di un modo credibile e delizioso per mangiare bene e perdere peso e grasso in eccesso.

È un piano di vita completo che affronta tutti gli elementi essenziali per il benessere fisico e mentale a qualsiasi età. Nel vero senso della parola, è la "dieta" per una buona e lunga vita.

Con un linguaggio semplice e diretto, l'autore condensa i suoi anni di studio sulla longevità, sulla dieta e sulla connessione tra stile di vita e malattia per mostrarci quanto sia facile e piacevole vivere a lungo e bene.

Credibili, potenti, illuminanti e stimolanti, le informazioni contenute ne IL SEGRETO SICILIANO .

DIETA .

è un libro che cambia la vita. Con racconti, barre laterali, tabelle, storie, piani dei pasti e ricette, imparerete come e perché:

- I cereali antichi invertono le malattie cardiache.

- Le attività di gruppo migliorano la salute fisica e mentale.

- Le persone arrabbiate hanno più attacchi di cuore.

- Quando si allunga il corpo, si allunga la durata della vita.

- L'ambiente cambia i geni.

- La gratitudine, il perdono e l'amore sono i "sentimenti" fondamentali che proteggono la salute.

- L'esercizio fisico influisce sulla salute e sulla longevità.

- L'intestino è uguale all'immunità.

- Una dieta a base vegetale è una dieta anti-cancro.

- Il sonno ha un effetto diretto su peso, salute e longevità.

- È possibile mangiare per migliorare la propria salute.

- E molto altro ancora.