Il piano alimentare Volumetrico: Tecniche e ricette per sentirsi sazi con meno calorie

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che il piano alimentare Volumetrics è generalmente ben accolto come un approccio sostenibile ed efficace alla perdita di peso. Molti utenti apprezzano il fatto che si concentri su pasti soddisfacenti senza bisogno di contare le calorie, portando a una sostanziale perdita di peso nel tempo. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulla qualità delle ricette e sui problemi di presentazione, in particolare su Kindle.

⬤ Efficace per la perdita di peso con numerose testimonianze positive.
⬤ Enfatizza gli alimenti soddisfacenti e ad alto volume che prevengono la fame.
⬤ Fornisce una chiara guida nutrizionale e ricette deliziose.
⬤ Approvata dagli utenti per il suo approccio pratico e la facile integrazione nella vita quotidiana.
⬤ I lettori apprezzano le basi scientifiche del piano e la presentazione accattivante delle ricette.

⬤ Alcune ricette sono state criticate perché insipide o poco appetibili.
⬤ La versione Kindle presenta problemi di leggibilità con grafici ed elenchi critici.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il contenuto sia ripetitivo e che avrebbe potuto essere più conciso.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato eccessivo il tempo di preparazione delle ricette.
⬤ Gli individui in cerca di diete appariscenti con restrizioni rigide potrebbero trovarlo carente.

(basato su 153 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Volumetrics Eating Plan: Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories

Contenuto del libro:

Dall'esperta di nutrizione e autrice del popolarissimo The Volumetrics Weight-Control Plan, arriva un piano alimentare illustrato basato sul suo approccio rivoluzionario alla perdita di peso.

A distanza di quasi quattro anni dalla sua prima pubblicazione, l'importante Volumetrics della dottoressa Rolls continua a vendere, raggiungendo rapidamente le 150.000 copie in edizione combinata. Ora la dottoressa Rolls offre una preziosa raccolta di 125 ricette Volumetrics, insieme a un programma di menu che consentirà ai suoi lettori di abbandonare definitivamente la “dieta” e di perdere i chili in eccesso senza privazioni o perdite/guadagni di peso.

Le sue ricette seguono il modello sensato, equilibrato ed efficace della Volumetria, che traduce il suo concetto rivoluzionario in istruzioni reali e tangibili per ogni pasto. Con questa nuova importante raccolta di ricette, riccamente illustrata con 40 fotografie a colori, i lettori potranno gustare i piatti cucinati a casa che li aiuteranno a perdere chili senza sacrificare il piacere di cucinare e cenare con amici e familiari.