Il mio respiro magico: Trovare la calma attraverso la respirazione consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata per insegnare ai bambini la respirazione consapevole e la regolazione delle emozioni. È noto per le sue belle illustrazioni, la scrittura semplice e chiara e l'efficacia nell'aiutare i più piccoli a gestire lo stress e l'ansia attraverso le tecniche di respirazione. Alcuni utenti lo hanno trovato particolarmente utile in contesti educativi e terapeutici.

⬤ Illustrazioni belle e coinvolgenti.
⬤ Scrittura semplice e chiara, adatta ai bambini più piccoli.
⬤ Efficace nell'insegnare le tecniche di respirazione per la regolazione delle emozioni.
⬤ Feedback positivo da parte di bambini e adulti.
⬤ Funziona bene in classe e in terapia.
⬤ Approccio interattivo e divertente all'apprendimento della gestione delle emozioni.

⬤ Alcuni hanno trovato il contenuto troppo semplice per i bambini più grandi.
⬤ Alcune recensioni hanno espresso preoccupazione per i consigli sulla gestione delle emozioni attraverso la sostituzione piuttosto che l'accettazione.
⬤ Alcuni utenti hanno consigliato di omettere il riferimento al momento di andare a letto, perché potrebbe indurre sonnolenza in momenti non appropriati.
⬤ Potrebbe non offrire una profondità sufficiente per situazioni emotive complesse.

(basato su 104 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Magic Breath: Finding Calm Through Mindful Breathing

Contenuto del libro:

Dall'autore bestseller del New York Times Nick Ortner arriva un bellissimo libro illustrato che aiuterà i bambini a scoprire la calma attraverso la magia del respiro consapevole:

Hai tu il respiro magico?

Vediamo... inspira profondamente... ed espira...

... e come per magia, potrai sentirti meglio solo respirando A volte è difficile sentirsi felici. Ma con questo libro illustrato interattivo, i bambini respirano e imparano a far sparire i pensieri arrabbiati o tristi.

In un mondo che a volte è troppo occupato, con troppe cose in ballo, Il mio respiro magico aiuterà i bambini a entrare in uno spazio sereno di consapevolezza, autoconsapevolezza ed equilibrio.

Questo libro è perfetto per i fan di I Am Yoga e I Am Peace di Susan Verde, Good Night Yoga di Mariam Gates e The Quiet Book di Deborah Underwood.

-- Publishers Weekly