Il medico del cibo: Ricette e fitness per una vita più sana e felice

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro ha ricevuto un feedback positivo per il suo contenuto informativo che combina nutrizione, ricette e allenamenti, rendendolo più di un semplice libro di cucina. I lettori hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile dell'autrice, i consigli pratici e le storie personali motivanti che ispirano a mangiare e vivere in modo più sano.

⬤ Spiegazioni di facile comprensione su nutrizione e cucina.
⬤ Include una varietà di ricette sane e deliziose.
⬤ Offre consigli pratici sugli allenamenti e sulle abitudini alimentari sane.
⬤ Molti lettori riferiscono di cambiamenti di stile di vita e risultati positivi dopo aver seguito i consigli del libro.
⬤ È scritto da un medico qualificato, il che aggiunge credibilità alle informazioni.

⬤ Alcuni ingredienti possono essere costosi, limitando l'accessibilità per tutti i lettori.
⬤ Desiderio di più ricette da parte di alcuni lettori.
⬤ Occasionale confusione sull'uso degli ingredienti nelle ricette.
⬤ Non tutte le ricette sono adatte a tutti, ad esempio quelle che richiedono ingredienti specifici come le proteine in polvere.

(basato su 157 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Food Medic: Recipes & Fitness for a Healthier, Happier You

Contenuto del libro:

Il primo libro della dottoressa Hazel Wallace, medico in erba, personal trainer e successo su Instagram, contiene oltre 70 ricette nutrizionali per avere un aspetto e una sensazione straordinari, sfatando i miti della dieta.

Sono una ragazza che si destreggia tra due lavori, che ama fare sollevamento pesi, che adora il cibo vero e che non sa resistere al cioccolato.

Come medico in formazione e personal trainer, so che tutti noi ci sentiamo al meglio quando siamo liberi da malattie, pieni di energia e con un peso sano, e so che si può fare, anche se si conduce la vita più frenetica.

Voglio sfatare i miti che circondano le diete e offrire invece consigli solidi e basati su dati concreti.

Voglio colmare il divario tra la medicina tradizionale e la nutrizione e aiutarvi a prendere il pieno controllo della vostra forma fisica e del vostro benessere, in modo da non dovervi più mettere a dieta.

Voglio dimostrarvi che mangiare gli ingredienti integrali più naturali, non raffinati e non trasformati può essere piacevole, semplice e facile da integrare in uno stile di vita impegnato.

Voglio che questo libro cambi la vostra vita".

Hazel x.