Il manuale dell'istruttore di fitness 4a edizione

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni ne hanno lodato il contenuto completo e la facilità d'uso, mentre altri ne hanno criticato la qualità fisica e la mancanza di attenzione ai contenuti degli esercizi.

Completo e facile da seguire, con diagrammi eccellenti. Altamente raccomandato da alcuni utenti.

Scarsa qualità fisica, in quanto alcune copie sono arrivate danneggiate. Limitata attenzione al contenuto degli esercizi.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Contenuto del libro:

Nuovo e aggiornato, The Fitness Instructor's Handbook, 4a edizione, è la guida essenziale per chiunque lavori o voglia entrare nel settore del fitness: la risorsa definitiva per studenti e professionisti qualificati del fitness.

Questa edizione include un nuovo testo su come evitare una tecnica di esercizio inadeguata che può aumentare il rischio di lesioni, nonché una nuovissima sezione sui protocolli di campo per i tipici test di salute e fitness, con indicazioni su come gli istruttori possono standardizzarli. Sono inclusi anche altri aggiornamenti essenziali che riflettono le modifiche agli Standard Occupazionali Nazionali per le qualifiche di Livello 2 e 3. Alla fine di ogni capitolo troverete anche domande di ripasso per affinare le vostre conoscenze e aiutarvi nella preparazione degli esami.

I capitoli includono:

Il sistema scheletrico.

Muscoli e tendini.

Il sistema energetico.

Circolazione e respirazione.

Componenti del fitness.

Problemi di sicurezza.

Servizio al cliente.

Screening dei clienti.

Pianificazione e progettazione del programma.

Valutazione degli esercizi.

Offrendo una miscela perfetta di teoria e pratica per ogni aspetto della salute e del fitness, questa è la risorsa a cui farete riferimento più volte.