Il libro di lavoro sull'autostima per le donne: 5 passi per acquisire fiducia e forza interiore

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto diverse recensioni, che ne hanno evidenziato l'efficacia come risorsa per l'autostima delle donne, ma anche le critiche per l'approccio e la relatività. Molti utenti l'hanno trovato utile, incoraggiante e ricco di esercizi pratici, mentre altri hanno ritenuto che fosse troppo incentrato sui ruoli di genere tradizionali o eccessivamente prolisso e non sufficientemente relazionabile.

Molti lettori apprezzano il libro per i suoi esercizi pratici, per l'incoraggiamento positivo e per la comprensione dei modelli di autostima malsani. È consigliato alle donne che vogliono migliorare la propria autostima ed è considerato una risorsa preziosa da terapeuti e clienti.

Alcuni lettori hanno trovato il libro fortemente incentrato sul confronto tra i sessi, che secondo loro potrebbe allontanare chi si trova in situazioni diverse. Altri l'hanno criticato perché troppo prolisso e poco coinvolgente, con conseguente perdita di interesse. Inoltre, ci sono stati problemi con la qualità fisica del libro, come le pagine bianche.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Contenuto del libro:

Costruire la fiducia e mantenere l'autostima in 5 passi con gli esercizi praticabili del libro di lavoro sull'autostima per le donne.

Nessuno nasce con l'autostima, dobbiamo costruirla. Il libro di lavoro sull'autostima per le donne fornisce un piano d'azione per costruire l'autostima e vivere ogni giorno con fiducia.

Questo programma in 5 fasi è stato specificamente progettato per aiutare le donne a superare le sfide uniche che devono affrontare - dall'immagine del corpo all'educazione dei figli - nel percorso di costruzione dell'autostima. Attraverso una serie di domande interattive, suggerimenti, esercizi e storie reali di donne, otterrete gli strumenti necessari per sconfiggere le critiche e aumentare la vostra autostima.

Siate più sicure di voi stesse al lavoro, a casa e ovunque la vita vi porti con:

⬤ Un programma in 5 fasi per costruire l'autostima che favorisce la cura, il rispetto, l'accettazione e l'amore per se stessi.

⬤ Esercizi praticabili che vanno da test, liste di controllo e annotazioni sul diario per tenervi impegnati e motivati al cambiamento.

⬤ Un'introduzione essenziale che definisce cos'è l'autostima e fornisce una panoramica dei problemi sociali, culturali e familiari che influenzano l'autostima delle donne.

Scoprite come ci si sente quando si costruisce l'autostima con i 5 passi da seguire in The Self Esteem Workbook for Women.