Il libro di lavoro sull'alimentazione intuitiva per adolescenti: Un approccio non dietetico e positivo al corpo per costruire un rapporto sano con il cibo

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Titolo originale:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Contenuto del libro:

Un approccio nuovo e non dietetico per aiutare gli adolescenti ad adottare abitudini alimentari sane.

Basato sul successo della guida Intuitive Eating, questo libro di lavoro per adolescenti affronta i dieci principi dell'alimentazione intuitiva per aiutare i giovani lettori a sviluppare un rapporto sano con il cibo. Utilizzando questo libro di lavoro innovativo, gli adolescenti impareranno a notare e rispettare i loro segnali naturali di fame e sazietà, a trovare una vera soddisfazione alimentare, a promuovere la positività del corpo e a coltivare una profonda connessione con la loro mente e il loro corpo per gli anni a venire.