Il libro di lavoro artistico CBT per affrontare la depressione

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Titolo originale:

The CBT Art Workbook for Coping with Depression

Contenuto del libro:

Utilizzando i principi della CBT, questi fogli di lavoro illustrati aiutano i clienti a comprendere e gestire i sintomi della depressione.

Le attività seguono la struttura di un tipico corso di CBT: come funziona, esaminare la natura della depressione, collegare i cicli di pensieri, sentimenti, comportamenti e fisiologia, esplorare i diversi livelli di pensiero e convinzioni, identificare gli obiettivi e la pianificazione futura. Presenta queste teorie in modo accessibile, in modo che i clienti abbiano familiarità con le basi della CBT che utilizzeranno nei fogli di lavoro. Possono completarli scrivendo o disegnando, con la possibilità di colorare parti delle pagine mentre considerano le idee.

Adatto agli adulti nel lavoro individuale o di gruppo, è una risorsa eccellente da utilizzare come strumento a sé stante o in combinazione con una terapia professionale per affrontare la depressione.