Il libro di cucina della dieta mediterranea per due: Ricette senza sforzo perfettamente porzionate per coppie. Pasti sani e deliziosi per tutti i giorni

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti sul libro mostrano un mix di opinioni, evidenziando sia l'entusiasmo per le ricette della dieta mediterranea sia le critiche alla sua autenticità e qualità. Mentre alcuni apprezzano la varietà e la facilità delle ricette, altri ritengono che il libro rappresenti male la dieta mediterranea e soffra di problemi editoriali.

⬤ Offre una varietà di ricette facili da seguire.
⬤ Belle immagini che rendono il cibo attraente.
⬤ Alcuni utenti apprezzano la scelta dei pasti e si sono divertiti a cucinare con questo libro.
⬤ Progettato specificamente per cucinare per due, per coloro che vogliono ridurre al minimo gli avanzi.

⬤ Alcune ricette contengono ingredienti che contraddicono i principi tradizionali della dieta mediterranea, come zuccheri lavorati e prodotti animali.
⬤ Errori grammaticali, refusi e istruzioni per le ricette poco chiare presenti nel libro.
⬤ Confusione tra misure statunitensi e metriche e mancanza di ingredienti in alcune ricette.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le ricette eccessivamente semplicistiche e poco stimolanti.
⬤ Problemi di formato e di qualità della pubblicazione (autopubblicata) menzionati dai recensori.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day

Contenuto del libro:

La dieta mediterranea per due è il libro di cucina perfetto per creare efficienza in cucina e in drogheria, producendo allo stesso tempo pasti nutrienti e interessanti per un'alimentazione sana e per la perdita di peso.

Cucinare per due è una delle sfide più grandi quando si cerca di aderire a un piano alimentare sano. Tutte le ricette sono porzionate per 2 porzioni, il che significa che non mangerete la stessa cosa per una settimana o cercherete di adattare le ricette e di capire i tempi di cottura e le frazioni di misura.

Non dovrete più armeggiare con le ricette. Niente più avanzi. Niente più sprechi di cibo (o di denaro). Basta con gli spuntini messi insieme e chiamati "pasto". Solo le gustose ricette mediterranee dell'autrice di bestseller Kathrin Narrell. Godetevi i deliziosi spiedini di pollo al limone greco e le polpettine di tonno croccanti, così come la rapida polenta con fagioli bianchi e spinaci e tanti piatti gustosi che possono essere preparati velocemente o in anticipo.

In La dieta mediterranea per due, troverete:

⬤ Ricette per la colazione veloce per iniziare bene la giornata.

⬤ Zuppe e insalate che sono perfette per il pranzo.

⬤ Antipasti, spuntini e bevande senza sforzo.

⬤ Cene sostanziose che non richiedono tutto il giorno per essere preparate.

⬤ Specialità di pesce

⬤ Decadenti ma sani dessert

⬤ Per una coppia da condividere-Tutte le ricette sono dimensionate per sfamare due persone con pochi avanzi, rendendo la spesa facile e precisa e aiutandovi a risparmiare.

... e molto, molto di più.

Questo è il punto di partenza per vivere più felici e più sani abbracciando la dieta mediterranea.