Il libro di cucina anti-infiammazione: Ricette semplici e un piano alimentare di 4 settimane per prevenire e invertire i sintomi infiammatori e i problemi autoimmuni

Recensioni dei lettori

The Anti-Inflammation Cookbook offre ai lettori una varietà di ricette gustose e informazioni chiare su come ridurre l'infiammazione attraverso la dieta. Sebbene molti abbiano trovato le ricette deliziose e le informazioni utili, alcuni recensori hanno detto che la dieta può risultare restrittiva e potrebbe non essere adatta ai mangiatori esigenti.

Offre una buona varietà di ricette deliziose e facili da seguire, informazioni chiare e concise sulla nutrizione antinfiammatoria, fornisce utili piani alimentari di base, è visivamente accattivante con belle immagini e adatto a chi è alle prime armi con la dieta antinfiammatoria.

La dieta può sembrare restrittiva per alcuni, con un lungo elenco di alimenti da evitare, che potrebbe non piacere ai mangiatori schizzinosi. Alcuni recensori hanno espresso insoddisfazione per le informazioni fornite.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anti-Inflammation Cookbook: Simple Recipes and 4 Week Meal Plan to Prevent and Reverse Inflammatory Symptoms and Autoimmune Issues

Contenuto del libro:

Perdere peso e sentirsi meglio con il libro di cucina anti-infiammazione.

Siete pronti a perdere peso, a migliorare la vostra salute e ad aumentare il vostro metabolismo senza rinunciare al gusto e alla praticità?

Avete provato altri piani dietetici in passato, ma nessuno di essi vi ha fornito i benefici o i risultati che speravate?

Allora continuate a leggere, perché abbiamo il libro che stavate cercando".

Un approccio senza fronzoli per rendere l'alimentazione antinfiammatoria deliziosa e piacevole, sia che siate vegani a oltranza sia che siate amanti della carne e vogliate incorporare nella vostra dieta più verdure a foglia scura, frutta, noci e pesce grasso.

Ecco solo un esempio di ciò che si ottiene con questa guida...

⬤ Una comprensione dei benefici che si possono ottenere da una dieta antinfiammatoria.

⬤ Rivedere le linee guida di base per combattere l'infiammazione e ripristinare il peso forma.

⬤ Cibi da mangiare e da evitare se si vuole essere in salute.

⬤ Idee sbagliate comuni sulla dieta antinfiammatoria.

⬤ Istruzioni passo-passo, immagini colorate e informazioni nutrizionali.

⬤ Un piano alimentare di 4 settimane per ripristinare e dare energia al vostro corpo.

⬤ Ricette deliziose e salutari da preparare per la colazione, il pranzo, la cena, i dessert, le insalate, le salse, i contorni e gli appetitosi frullati.

... e molto altro ancora

Questo è il punto di partenza per vivere più felici e più sani abbracciando la dieta anti-infiammazione.