Il libro da colorare e il diario di Coping sano: Attività creative per aiutare a gestire lo stress, l'ansia e altri grandi sentimenti

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa versatile che combina il diario, la colorazione e le attività educative per aiutare le persone a esplorare e gestire i propri sentimenti. È particolarmente apprezzato da terapeuti e utenti per i suoi contenuti ispiratori e gli esercizi pratici, che lo rendono adatto a diverse età. Tuttavia, è stato criticato per le sue dimensioni e alcuni utenti lo hanno trovato troppo semplicistico o non all'altezza delle aspettative.

⬤ Include una serie di attività di diario, di colorazione e di riflessione
⬤ fornisce citazioni ispiratrici
⬤ ottimo per la terapia individuale e di gruppo
⬤ utile per adolescenti e adulti
⬤ promuove il benessere emotivo
⬤ può essere personalizzato
⬤ ben accolto come regalo.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il contenuto troppo giovanile o semplicistico
⬤ non ci sono abbastanza attività da colorare per alcune aspettative
⬤ manca la citazione delle citazioni utilizzate.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healthy Coping Colouring Book and Journal: Creative Activities to Help Manage Stress, Anxiety and Other Big Feelings

Contenuto del libro:

Ricco di attività creative e strategie di coping, questo diario e libro da colorare è il compagno perfetto per affrontare pensieri e sentimenti difficili.

Se siete stressati a casa o a scuola, se vi sentite ansiosi o semplicemente se avete bisogno di rilassarvi, questo libro di lavoro vi offre un luogo dove esprimere le vostre emozioni. Date un'impronta personale alle attività di colorazione, diario e disegno ed esplorate modi sani di affrontare sentimenti difficili come la rabbia e l'ansia attraverso citazioni ispirate, poesie e consigli pratici.

Con una serie di attività che introducono la mindfulness e incoraggiano il rilassamento, questo libro di lavoro aiuterà i giovani dagli 8 ai 14 anni a sviluppare gli strumenti necessari per prepararsi e rispondere a future situazioni difficili. È anche una risorsa preziosa per genitori e assistenti, insegnanti, consulenti e psicologi, da utilizzare con i giovani a loro affidati.