Il Diario della produttività in 5 minuti: Piccole sfide per stimolare la motivazione e dare forza a voi stessi

Recensioni dei lettori

Il libro è un diario progettato per aiutare gli utenti a valutare la loro gestione del tempo, a stabilire le priorità e a riflettere sulla loro produttività quotidiana. Molti utenti ne apprezzano la semplicità, le citazioni motivazionali e la struttura pratica che incoraggia la riflessione quotidiana. Tuttavia, alcuni ritengono che la natura ripetitiva degli spunti quotidiani sia un inconveniente, che porta al disimpegno nel tempo.

⬤ Efficace per la gestione del tempo e la definizione delle priorità.
⬤ Semplice e facile da usare, con un layout chiaro.
⬤ Fornisce ogni giorno opportunità di motivazione e riflessione.
⬤ Design colorato e accattivante.
⬤ Ottimo per le persone che hanno difficoltà con le agende tradizionali.
⬤ Utile per l'autoresponsabilità e la consapevolezza.

⬤ I suggerimenti quotidiani diventano rapidamente ripetitivi.
⬤ Alcuni utenti ritengono che manchi di profondità e di variazioni nelle domande.
⬤ Per alcuni individui può essere difficile mantenere la motivazione.
⬤ Può non essere adatto a tutti, soprattutto a chi soffre di ansia da produttività.

(basato su 47 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 5-Minute Productivity Journal: Little Challenges to Spark Motivation and Empower You

Contenuto del libro:

Un diario guidato di 5 minuti per organizzarsi e raggiungere gli obiettivi.

Che stiate perseguendo una vocazione creativa, lottando per un lavoro migliore o semplicemente pianificando le prossime ore della vostra vita, il Diario della produttività in 5 minuti vi aiuterà a districare la vostra lista di cose da fare e a trovare l'uso più efficace del vostro tempo in pochi minuti ogni giorno. Basato sulla ricerca delle neuroscienze, sulla psicologia positiva e sulla pratica della mindfulness, questo pratico diario dei 5 minuti è pieno di annotazioni rapide e quotidiane per organizzarsi e trovare il tempo per se stessi in mezzo agli impegni.

Essere produttivi significa lavorare in modo più intelligente, non più difficile, e avere un piano solido permette di risparmiare molto tempo. In questo diario di 5 minuti troverete motivazione, ispirazione e indicazioni per pianificare la giornata, praticare la gratitudine, stabilire le priorità, valutare i progressi e raggiungere nuovi traguardi. Che cosa farete oggi?

Questo diario di 5 minuti dal design accattivante include:

⬤ Piccole sfide quotidiane - Esplorate semplici esercizi che vi ispireranno a correre rischi, a essere resilienti, a praticare l'autocompassione e a essere consapevoli.

⬤ Guida alle buone abitudini-Imparate a dare priorità a ciò che è più importante per voi, a fissare obiettivi intelligenti e a stabilire abitudini positive e sostenibili con questo diario di 5 minuti basato su prove.

⬤ Cura di sé e gratitudine-Ringrazia e pratica l'autocompassione con promemoria quotidiani per dare priorità a un sano equilibrio nella tua vita.

Scrivete la vostra strada verso la produttività e padroneggiate l'arte della gestione del tempo con questo coinvolgente diario di 5 minuti.