Il curriculum delle scuole mindful per adolescenti: Strumenti per sviluppare la consapevolezza

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Titolo originale:

The Mindful Schools Curriculum for Adolescents: Tools for Developing Awareness

Contenuto del libro:

Probabilmente, nessuna popolazione studentesca può trarre maggiore vantaggio dalla pratica della mindfulness - con il suo potere di migliorare la regolazione delle emozioni, la stabilità dell'attenzione e la consapevolezza di sé - degli studenti di età compresa tra i tredici e i vent'anni.

In questo programma completo sviluppato da Mindful Schools, Oren Jay Sofer e Matthew Brensilver forniscono venticinque brevi lezioni (da venti a trenta minuti) che forniscono un quadro di riferimento per l'insegnamento della mindfulness che può essere ampliato o ridotto a seconda delle esigenze degli studenti. Ogni lezione comprende un "supplemento scientifico" con i risultati della ricerca relativi alla pratica e dispense che riassumono gli aspetti chiave della lezione e che possono essere distribuite agli studenti.

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