Dire ciò che si intende: Un approccio consapevole alla comunicazione non violenta

Recensioni dei lettori

Il libro “Say What You Mean” di Oren Jay Sofer è molto apprezzato per il suo approccio chiaro e pragmatico al miglioramento delle capacità comunicative attraverso la mindfulness e la comunicazione non violenta. I lettori apprezzano le sue tecniche strutturate ed estese che migliorano la consapevolezza personale e l'efficacia relazionale, rendendolo una risorsa preziosa per le interazioni personali e professionali. Tuttavia, alcuni ritengono che i concetti possano essere difficili da digerire e ci sono critiche riguardo ai limiti della comunicazione nonviolenta quando si ha a che fare con individui conflittuali.

⬤ Ben scritto e strutturato
⬤ tecniche pratiche per una comunicazione efficace
⬤ promuove la mindfulness e l'autoconsapevolezza
⬤ applicabile a varie situazioni personali e professionali
⬤ include utili riassunti ed esercizi
⬤ lodato per le profonde intuizioni e l'approccio centrato sul cuore
⬤ offre strumenti per affrontare conversazioni difficili.

⬤ Le informazioni possono essere dense e difficili da digerire
⬤ possono richiedere più letture per essere comprese
⬤ alcune critiche sulla praticabilità della comunicazione nonviolenta con persone avversarie
⬤ le aspettative sulla sua efficacia possono non essere in linea con tutte le situazioni reali.

(basato su 102 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication

Contenuto del libro:

Trova la tua voce, di' la tua verità, ascolta profondamente - una guida per avere conversazioni più significative e consapevoli attraverso la comunicazione nonviolenta.

Passiamo così tanto tempo della nostra vita a parlare con gli altri, ma quanto siamo semplicemente in automatico, affidandoci a vecchie abitudini e sperando per il meglio? Siamo in grado di ascoltare veramente gli altri e di dire la nostra opinione in modo chiaro e gentile, senza bisogno di metterci sulla difensiva o di attaccare? In questa sintesi innovativa di mindfulness, somatica e comunicazione non violenta, Oren Jay Sofer offre pratiche semplici ma potenti per sviluppare modi di comunicare sani, efficaci e soddisfacenti.

Le tecniche di Say What You Mean vi aiuteranno a:

- Sentirsi sicuri durante la conversazione.

- Rimanere concentrati su ciò che conta davvero in un'interazione.

- Ascoltare le preoccupazioni autentiche che si celano dietro le parole degli altri.

- Ridurre l'ansia prima e durante le conversazioni difficili.

- Trovare nutrimento nelle interazioni quotidiane.

"I modelli inconsci di comunicazione creano separazione non solo nella nostra vita personale, ma perpetuano anche modelli di incomprensione e violenza che pervadono il nostro mondo. Con chiarezza e grande intuizione, Oren Jay Sofer offre insegnamenti e pratiche che ci allenano a parlare e ascoltare con presenza, coraggio e cuore aperto." --Tara Brach, autrice di Accettazione radicale e Vero rifugio.