Il corpo sa": Come sintonizzarsi con il proprio corpo e migliorare la propria salute”.

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro di Caroline Sutherland sia una risorsa completa e informativa per chi vuole migliorare la propria salute, sottolineando l'alimentazione intuitiva e l'importanza di una dieta basata sui tipi di corpo. Il testo è apprezzato per i consigli pratici sulla gestione delle allergie e delle voglie, in particolare attraverso un maggiore apporto di proteine. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato alcune parti del libro ripetitive o poco approfondite, con conseguenti opinioni contrastanti sulla sua efficacia complessiva.

⬤ Completo e ben studiato, copre aspetti importanti della dieta e della salute.
⬤ Offre spunti di riflessione sull'ascolto del proprio corpo e sull'alimentazione intuitiva.
⬤ Fornisce informazioni preziose su allergie, sensibilità alimentari e gestione della Candida.
⬤ L'autrice è descritta come una persona disponibile e di supporto, con risorse aggiuntive disponibili (ad esempio, teleconferenze).
⬤ Molti lettori hanno trovato il libro facile da capire e ben scritto.

⬤ Alcuni lettori hanno criticato alcune parti del libro in quanto ripetitive o piene di luoghi comuni new age.
⬤ Ci sono stati disaccordi su alcune raccomandazioni, che hanno portato a sentimenti contrastanti sulle ultime sezioni del libro.
⬤ Alcune recensioni hanno sottolineato che il libro potrebbe non essere adatto agli uomini o a chi è scettico nei confronti dei metodi di salute alternativi.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Knows": How to Tune in to Your Body and Improve Your Health"

Contenuto del libro:

Contiene perle di saggezza per il lettore in cerca di salute, questo libro esplora il terreno fisico, emotivo e spirituale del corpo.

Il testo tratta i profili di salute del corpo, i fattori ambientali, gli allergeni comuni, la menopausa, i bambini, gli anziani e lo sviluppo dell'intuito medico.