Il cervello di Siddharta: La scienza antica dell'illuminazione

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'avvincente introduzione al buddismo e alla meditazione da una prospettiva scientifica e scettica, rendendo accessibili ai neofiti concetti complessi. Combina l'antica saggezza con le moderne neuroscienze, mettendo in risalto la mindfulness e il non attaccamento e fornendo al contempo indicazioni e spunti pratici. Tuttavia, a volte si appoggia troppo agli studi scientifici.

⬤ Eccellente introduzione al buddismo per i lettori occidentali.
⬤ Combina efficacemente filosofia, scienza e narrazione.
⬤ Offre tecniche pratiche di mindfulness e approfondimenti sui benefici della meditazione.
⬤ Uno stile di scrittura molto accessibile e comprensibile.
⬤ Integra l'antica saggezza buddista con le attuali conoscenze scientifiche.
⬤ Fornisce prove dei benefici psicologici e neurologici della meditazione.

⬤ Può contenere eccessivi riferimenti a studi scientifici, che alcuni lettori potrebbero trovare eccessivi.
⬤ Tende a speculare su questioni scientifiche irrisolte più spesso di quanto alcuni lettori preferiscano.
⬤ Alcune recensioni notano una mancanza di approfondimento del buddismo tradizionale e della fisiologia.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Siddhartha's Brain: Unlocking the Ancient Science of Enlightenment

Contenuto del libro:

Un'esplorazione innovativa della “scienza dell'illuminazione”, raccontata attraverso la lente del viaggio di Siddharta (meglio conosciuto come Buddha), dal redattore scientifico del Guardian James Kingsland.

In un boschetto lussureggiante sulle rive del Neranjara, nel nord dell'India, 400 anni prima della nascita di Cristo, quando le grandi menti dell'Antica Grecia stavano gettando le basi della scienza e della filosofia occidentali, un principe diventato un asceta errante sedeva sotto un albero di fico. Si chiamava Siddharta Gautama e stava scoprendo le sorprendenti capacità del cervello umano e i segreti del benessere mentale e dell'“illuminazione” spirituale, fondamento del buddismo.

Inquadrato nel percorso storico e negli insegnamenti del Buddha, Il cervello di Siddharta mostra come la pratica meditativa e buddista abbia anticipato le scoperte delle moderne neuroscienze. Passando dalla storia evolutiva del cervello ai disturbi e alle nevrosi associati al nostro mondo guidato dalla tecnologia, James Kingsland spiega perché l'antica pratica della mindfulness è stata così benefica e importante per gli esseri umani attraverso il tempo. Lungi dall'essere una moda New Age, i principi della meditazione hanno un profondo supporto scientifico e si sono dimostrati efficaci nel combattere molti disturbi psichiatrici contemporanei. Siddharta sosteneva che “la nostra vita è plasmata dalla nostra mente; diventiamo ciò che pensiamo”. Poiché siamo sempre più distratti da richieste contrastanti, la nostra capacità di concentrarci e controllare i nostri pensieri non è mai stata così sfidata, né così vitale.

Il cervello di Siddharta” offre una valutazione all'avanguardia e di ampio respiro della meditazione e della mindfulness: come funziona, cosa fa al nostro cervello e perché la pratica meditativa non è mai stata così importante.

--Chicago Tribune.