Il cambiamento totale della salute in 30 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un approccio completo alla salute, concentrandosi su dieta, organizzazione e atteggiamento. Molti lettori lo trovano stimolante, pratico e facile da seguire, mentre altri lo considerano obsoleto o troppo estremo per le loro preferenze.

Il libro è completo e fornisce un cambiamento pratico dello stile di vita piuttosto che una semplice dieta. Offre preziose indicazioni sull'alimentazione, sulla pianificazione dei pasti e sui consigli per la salute. Molti lettori riferiscono di aver migliorato la salute e i livelli di energia seguendo le sue indicazioni. Lo stile di scrittura è coinvolgente e accessibile e si rivolge a un pubblico ampio.

Alcuni lettori trovano i consigli troppo estremi o difficili da mettere in pratica, soprattutto per quanto riguarda le restrizioni alimentari. Alcuni hanno detto che le ricette e i concetti sembrano ridondanti rispetto ad altri libri sulla salute. Inoltre, sono state espresse perplessità sull'uso della soia e sui suoi aspetti di modificazione genetica e alcuni hanno ritenuto che il libro sia un po' datato.

(basato su 80 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 30 Day Total Health Makeover

Contenuto del libro:

Siete pronti per un cambiamento? Trascorrete un mese con Marilu! "La salute non riguarda solo il peso o l'aspetto, ma piuttosto un quadro molto più ampio.

Credo davvero che non si possa essere una persona sana se tutto non funziona insieme. Il tuo corpo, la tua mente, il tuo spazio vitale.

Vivete nel mio mondo per 30 giorni e vi prometto che vi sentirete meglio". -- Marilu.