Il cambiamento ormonale: Usare il bilanciamento naturale degli ormoni per... Umore, peso, sonno e salute femminile

Recensioni dei lettori

Il libro di Dawn Cutillo è molto apprezzato perché è informativo e di facile lettura, in particolare per la spiegazione delle questioni ormonali che interessano le donne. Le lettrici ne apprezzano l'accuratezza, le intuizioni pratiche e il linguaggio comprensibile che collega l'equilibrio ormonale alla perdita di peso e alla salute generale. Tuttavia, alcune lo trovano ripetitivo e ritengono che manchi un chiaro piano dietetico. Il libro è consigliato alle donne di tutte le età che desiderano comprendere meglio il proprio corpo.

Linguaggio facile da capire, informazioni sull'equilibrio ormonale, trattazione approfondita di argomenti correlati, consigli pratici per la gestione dei sintomi, testimonianze ed esperienze personali, che danno alle lettrici la possibilità di conoscere il proprio corpo, molti risultati positivi per la salute riportati dalle lettrici.

Alcuni capitoli sono ripetitivi, manca un piano dietetico strutturato, cita prodotti associati alla clinica dell'autrice che alcuni trovano fuori luogo e può risultare eccessivo a causa della quantità di informazioni.

(basato su 68 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hormone Shift: Using Natural Hormone Balancing for Your... Mood, Weight, Sleep & Female Health

Contenuto del libro:

Sesso? Stai scherzando? Preferirei dormire o mangiare.

La mia medicina per la tiroide non sembra funzionare.

Depressa? È un eufemismo, niente è divertente.

Vorresti perdere un chilo e mezzo, fermare le vampate di calore e dormire meglio, QUESTA SETTIMANA?

Questi risultati sono raggiungibili quando i vostri ormoni si riequilibrano. L'autrice spiega come soluzioni naturali e sicure possano portare a risultati rapidi e duraturi. Grazie ai suoi ventitré anni di esperienza, l'autrice condivide le storie di successo di molti clienti e la scienza che rende possibili questi risultati.

I vostri ormoni sono squilibrati?

Forse i vostri ormoni si sono "spostati" un po' a causa dello stress, dell'età, della gravidanza o della menopausa... e ora siete frustrati nel tentativo di affrontare molti problemi che non sembrano rispondere alla dieta, all'esercizio fisico, alle erbe, ai farmaci o persino alle procedure chirurgiche.

Ottenete le risposte sul PERCHÉ i vostri ormoni si sono "spostati" e COME invertire i sintomi della sindrome premestruale/menopausa o le condizioni che influenzano l'umore, il peso e la salute.

Sarete stupiti di quanto potrete avere un aspetto e una sensazione di benessere... riposati, più calmi, più snelli... con una voglia di vivere che vi farà sentire come se aveste riportato indietro l'orologio...".

Queste continue vampate di calore mi fanno impazzire.

Tutti intorno a me cercano di farmi innervosire?

Mi alleno, mangio come un uccellino e non riesco a perdere un chilo.