Il buddismo in dieci

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Titolo originale:

Buddhism in Ten

Contenuto del libro:

Pieno di semplici esercizi e lezioni stimolanti, questo libro di istruzioni buddiste vi aiuterà a iniziare il cammino buddista della moderazione, della consapevolezza e della vita illuminata.

Più di qualsiasi altra introduzione al buddismo, Buddismo in dieci fornisce ai lettori la comprensione e gli strumenti necessari per vivere una vita più profonda e piena secondo i principi buddisti. Dieci lezioni, ciascuna ispirata a un aspetto del buddismo, mostrano come incorporare questa filosofia orientale nella vita quotidiana. Ogni lezione è arricchita da diversi esercizi, alcuni fisici, altri mentali e altri ancora spirituali.

Le semplici lezioni mostrano come:

⬤  Sviluppare un senso di chiarezza attraverso la giusta meditazione.

⬤  Comprendere e accettare le proprie esperienze attraverso le Quattro Nobili Verità.

⬤  Arricchire la vita quotidiana con la giusta consapevolezza.

⬤  Rimuovere gli ostacoli a una vita spiritualmente illuminata - e rivelare la propria natura di Buddha.

La tradizione buddista può aiutarvi a sviluppare una vita di saggezza, consapevolezza e compassione. Con la sua esplorazione approfondita e accessibile della filosofia e della pratica buddista, questo libro può guidarvi verso una vita più gratificante e più gioiosa.