I quattro doni dell'ansia: Abbracciare il potere dell'ansia e trasformare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro “I quattro doni dell'ansia” di Sherianna Boyle è ben accolto dai lettori, che lo trovano edificante e ricco di strategie pratiche per gestire l'ansia. Combina la ricerca scientifica con la saggezza spirituale, rendendolo una risorsa preziosa per coloro che lottano con l'ansia e i problemi correlati. I lettori apprezzano lo stile di scrittura accorato e penetrante dell'autore, nonché gli strumenti e gli esercizi forniti nel libro. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse meno utile di quanto si aspettassero, descrivendolo principalmente come un libro di affermazioni.

⬤ Solleva e incoraggia, fornendo una nuova prospettiva sull'ansia.
⬤ Offre strategie pratiche, esercizi e strumenti per gestire l'ansia.
⬤ Combina fatti scientifici e intuizioni spirituali.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente dell'autore che risuona con i lettori.
⬤ I lettori riferiscono di aver percepito miglioramenti nell'ansia e nella consapevolezza di sé.
⬤ Alcune tecniche di esercizio sono facilmente applicabili nella vita quotidiana.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro meno utile di quanto si aspettassero, descrivendolo per lo più come affermazioni.
⬤ Alcuni lettori non hanno terminato il libro e non sono in grado di valutarne appieno l'impatto.
⬤ Il libro può richiedere una rilettura per assorbire appieno i concetti e gli esercizi.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life

Contenuto del libro:

Liberate i potenti doni dell'ansia. È giunto il momento di liberarsi dalla stretta morsa dell'ansia e di vivere la vita che si è sempre desiderata.

I quattro doni dell'ansia vi mostra come attingere al potere della vostra ansia e rivelare i suoi doni di resilienza, speranza, empatia e scopo. Ricco di esercizi, meditazioni e spunti di riflessione, questo libro vi insegna ad accedere a questi attributi positivi e ai punti di forza interiori che si nascondono dietro i vostri sintomi. Ogni capitolo illumina i vostri doni e vi aiuta a comprendere meglio i vostri sentimenti ansiosi, in modo da poter prendere in mano ogni situazione anziché temere il futuro.

Guardando le vostre preoccupazioni in questa nuova prospettiva, troverete la pace e sarete in grado di abbracciare la persona che siete destinati a essere. Completo di storie reali di altre persone che hanno trasformato la loro prospettiva, I quattro doni dell'ansia vi aiuta a sviluppare un modo di pensare più sano, a sfruttare il vostro potere interiore e a recuperare finalmente la vostra vita.