Disintossicazione emotiva per l'ansia: 7 passi per liberare l'ansia e dare energia alla gioia

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che “Emotional Detox for Anxiety” di Sherianna Boyle è un libro trasformativo per gestire l'ansia attraverso metodi pratici. Molti lettori apprezzano il metodo C.L.E.A.N.S.E., che fornisce passi strutturati per comprendere ed elaborare le emozioni, contribuendo alla crescita personale. Mentre la maggioranza ha trovato il libro perspicace e utile, alcuni hanno espresso insoddisfazione, trovandolo noioso o poco convincente.

Molti lettori hanno trovato il libro capace di cambiare la vita, lodando in particolare il metodo C.L.E.A.N.S.E. per la sua chiarezza e praticità. L'autrice viene elogiata per il suo approccio empatico e lo stile di scrittura facile da capire. I lettori hanno notato una crescita personale significativa, una routine più serena e strumenti efficaci per gestire l'ansia e le emozioni.

Alcuni lettori hanno descritto il libro come noioso o tedioso, faticando a mantenere la concentrazione. Alcuni hanno trovato le argomentazioni poco convincenti e hanno percepito un beneficio minimo dalle tecniche proposte. Sono state sollevate perplessità sulla qualità della scrittura delle copie preliminari e alcuni lettori non hanno creduto che il metodo C.L.E.A.N.S.E. fornisse benefici con la rapidità promessa.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy

Contenuto del libro:

L'autrice ed esperta di benessere Sherianna Boyle vi mostra come C. L.

E. A. N.

S.

E le vostre ansie, spianando la strada a nuove abitudini, comportamenti ed emozioni positive. La maggior parte di noi vede la disintossicazione come un'esperienza fisica, ma non ci rendiamo conto che non è solo il nostro corpo fisico a dover essere purificato per tornare a uno stato di salute.

Quando non siamo in grado di elaborare lo stress e le preoccupazioni, questi possono diventare tossici per noi stessi e per chi ci circonda. Sherianna Boyle, esperta di benessere e autrice di Emotional Detox, modifica il rivoluzionario metodo C. L.

E. A. N.

S. E per guidarvi attraverso le 7 fasi di una disintossicazione dall'ansia di successo.

I 7 passi comprendono: Chiarire, Guardare dentro, Emettere, Attivare la Gioia, Nutrire, Arrendersi e Distendere. Le reazioni alle preoccupazioni, allo stress e ai dubbi possono ostacolare il nostro cammino verso una vita felice e soddisfacente. Una disintossicazione dall'ansia è un modo sistematico e consapevole per eliminare questi pensieri dannosi.

Una volta liberati da questo fardello, una disintossicazione dall'ansia ci riporta allo stato di gioia e spensieratezza.

La disintossicazione emotiva per l'ansia è un reset per l'anima, che elimina i sentimenti negativi, spiana la strada a nuove abitudini e comportamenti e vi stimola ad accettare la pace, l'accettazione e la gioia pura.