I diari della gratitudine: Come un anno guardando il lato positivo può trasformare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una miscela coinvolgente di neuroscienze e aneddoti personali, concentrandosi sull'importanza della gratitudine nel trasformare la propria visione della vita. Molti lettori lo hanno trovato stimolante e in grado di cambiare la vita, lodando la franchezza e la ricerca approfondita dell'autore. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che il libro fosse più una narrazione personale che un'offerta di passi concreti per il lettore.

Stile di scrittura coinvolgente, combina l'esperienza personale con la ricerca scientifica, ispira ed eleva, incoraggia una visione positiva, facile da leggere, esempi pratici, aiuta a migliorare le relazioni e la felicità generale.

Alcuni lettori l'hanno trovato ripetitivo, privo di passi praticabili e hanno ritenuto che fosse più un resoconto delle esperienze dell'autore che una guida strutturata.

(basato su 278 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Gratitude Diaries: How a Year Looking on the Bright Side Can Transform Your Life

Contenuto del libro:

In questo bestseller del New York Times, Janice Kaplan trascorre un anno di vita grata e trasforma il suo matrimonio, la sua vita familiare, il suo lavoro e la sua salute.

A Capodanno, la giornalista ed ex caporedattrice di Parade Janice Kaplan promette di essere grata e di guardare il lato positivo di qualsiasi cosa accada. Si rende conto che il suo stato d'animo nel corso dell'anno successivo non dipenderà tanto dagli eventi che si verificheranno quanto dal suo atteggiamento e dalla sua prospettiva. Grazie ai consigli di psicologi, accademici, medici e filosofi, Kaplan accompagna i lettori in un viaggio intelligente e spiritoso alla scoperta del valore di apprezzare ciò che si ha.

Basandosi sia su divertenti esperienze personali sia su ricerche approfondite, Kaplan esplora come la gratitudine possa trasformare ogni aspetto della vita, compresi il matrimonio e l'amicizia, il denaro e l'ambizione, la salute e la forma fisica. Scopre come l'apprezzamento del coniuge cambi i neuroni del cervello e perché ringraziare aiuta gli amministratori delegati ad avere successo. Attraverso ampie interviste con esperti e vivaci conversazioni con persone reali, tra cui celebrità come Matt Damon, Daniel Craig e Jerry Seinfeld, Kaplan scopre il ruolo della gratitudine in tutto, dal nostro senso di appagamento alla felicità dei nostri figli.

Con calore, umorismo e una visione accattivante, il viaggio di Kaplan stimolerà i lettori a pensare in modo positivo e a vivere il loro anno migliore.