Happy Health Plan - Alimenti semplici e gustosi a base di piante per nutrire il vostro corpo dentro e fuori

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per l'ampia varietà di ricette a base vegetale facili e deliziose, per i chiari consigli sulla salute e per le utili funzioni di pianificazione dei pasti. Tuttavia, alcuni utenti criticano l'elevato uso di sciroppo d'acero e olio di cocco nelle ricette, i dubbi sulla presentazione delle informazioni nutrizionali e il desiderio di una migliore organizzazione e di linee guida per la conservazione.

** Offre ricette di pasti e spuntini a base vegetale facili e veloci. ** Include utili liste della spesa e piani di alimentazione personalizzati per le diverse condizioni di salute. ** Fornisce ricette nutrienti e deliziose, facili da realizzare. ** Contiene una varietà di ricette senza glutine e senza olio. ** Gli autori, David e Stephen Flynn, sono apprezzati per le loro spiegazioni e il loro comportamento coinvolgente. ** Molti utenti trovano il libro utile per passare a una dieta a base vegetale.

** Preoccupazione per le elevate quantità di sciroppo d'acero e olio di cocco presenti in molte ricette. ** Alcune ricette utilizzano misure metriche che possono risultare scomode per gli utenti abituati alle misure imperiali. ** Critiche sulla complessità di alcune ricette e sulla presentazione delle informazioni nutrizionali (per 100 g invece che per porzione). ** Desiderio di una migliore organizzazione per quanto riguarda gli elenchi di ricette e le liste della spesa. ** Mancanza di istruzioni dettagliate per la conservazione delle ricette.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out

Contenuto del libro:

Dagli autori del bestseller del Sunday Times, The Happy Pear.

Il mio punto di riferimento per incredibili ricette vegane” Joe Wicks.

'Piani fantastici che mostrano come l'alimentazione a base vegetale possa trasformare la vostra salute' BOSH!

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Volete migliorare la vostra salute, perdere peso o ottenere più energia? Una dieta a base vegetale potrebbe essere la risposta che state cercando.

Il piano Happy Health contiene 90 ricette nuove e appetitose e quattro pasti su misura direttamente dalla cucina di Happy Pear. Le ricette sono state appositamente studiate in collaborazione con esperti medici per prendersi cura del cuore, donare una pelle luminosa, calmare l'intestino e aiutare a perdere peso, senza contare nemmeno una caloria.

Cucinare con più vegetali significa che ogni pasto è ricco di fibre, ricco di vitamine e povero di grassi saturi, il che significa che aumenta l'energia, riduce il colesterolo e mantiene la sazietà più a lungo.

Includendo molti piatti classici, da una carbonara cremosa a un curry katsu, una soffice pila di pancake e persino un crumble ai frutti di bosco, questo libro vi aiuterà a prendervi cura della salute di tutto il corpo, dentro e fuori, con un cibo più gustoso che mai.