Guida di sopravvivenza alla Ptsd per adolescenti: Strategie per superare il trauma, costruire la resilienza e riprendere in mano la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Sheela Raja e Jaya Ashrafi è apprezzato come una risorsa coinvolgente e accessibile per gli adolescenti e gli adulti che affrontano il trauma. Si basa sulle più recenti evidenze scientifiche e mira ad affrontare il trauma in modo compassionevole, promuovendo una comunità di sostegno per i sopravvissuti. Il libro apre efficacemente le conversazioni sulle esperienze traumatiche ed è considerato uno strumento necessario per gli adolescenti.

Il libro è coinvolgente, informativo e accessibile per gli adolescenti, basato sulle più recenti ricerche scientifiche sui traumi. Offre un approccio compassionevole che promuove la comprensione e l'alleanza tra coetanei. L'esperienza e le prospettive uniche degli autori lo rendono una risorsa preziosa sia per gli adolescenti sia per gli operatori sanitari.

Le recensioni non hanno menzionato contro specifici, ma è possibile che vi sia una preoccupazione di fondo per la precedente trascuratezza della letteratura di auto-aiuto sui traumi rivolta agli adolescenti, che questo libro si propone di affrontare.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life

Contenuto del libro:

Il vostro trauma non deve definirvi. In The PTSD Survival Guide for Teens, la specialista in traumi Sheela Raja - insieme alla figlia adolescente Jaya Ashrafi - offre abilità basate su prove per aiutarvi a trovare forza, fiducia e resilienza nel periodo successivo al trauma.

Se avete subito un trauma o soffrite di disturbo post-traumatico da stress (PTSD), il mondo può sembrare un posto molto spaventoso. Potreste persino mettere in dubbio le vostre convinzioni più profonde e le motivazioni degli altri. È importante che sappiate che non siete soli e che non c'è nulla di sbagliato in voi. Molti adolescenti hanno subito eventi traumatici e ci sono abilità solide da apprendere che vi aiuteranno a riprendervi. Quindi, come potete iniziare a guarire e a costruire la vita che siete sempre stati destinati a condurre?

In questa guida compassionevole troverete abilità basate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), sulla terapia dialettica del comportamento (DBT) e sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per aiutarvi ad affrontare l'ansia e i comportamenti evitanti dannosi, a gestire le emozioni negative, ad affrontare i flashback e gli incubi e a sviluppare relazioni sane e di fiducia, anche se la vostra fiducia negli altri è stata scossa nel profondo. Imparerete anche a conoscere meglio la diagnosi e i sintomi del PTSD e a capire che tipo di aiuto è disponibile per voi.

Sia che vi sia stata diagnosticata la PTSD, sia che stiate semplicemente convivendo con le conseguenze di un evento traumatico, non dovreste soffrire da soli. Questo libro vi aiuterà a trovare la forza dentro di voi per poter andare avanti.

Questo libro è stato selezionato come raccomandazione dell'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book (Associazione per le Terapie Comportamentali e Cognitive), un'onorificenza conferita a libri di auto-aiuto eccellenti che sono coerenti con i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e che incorporano strategie scientificamente testate per superare le difficoltà di salute mentale. Utilizzati da soli o in combinazione con la terapia, i nostri libri offrono strumenti potenti che i lettori possono utilizzare per avviare cambiamenti nella loro vita.