Guida del dottor Dawn al peso e al diabete

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida diretta ed efficace per chi vuole perdere peso, apprezzata per la sua chiarezza e semplicità. Tuttavia, alcuni lettori vorrebbero che contenesse più contenuti o capitoli per approfondire le informazioni.

Approccio senza fronzoli, diretto e facile da capire, ottimo come riferimento rapido, informativo, lettura breve che può essere terminata rapidamente.

Manca di profondità e alcuni lettori vorrebbero più capitoli e contenuti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Contenuto del libro:

Una guida completa per capire perché ingrassiamo! La dottoressa Dawn spiega le nostre esigenze alimentari nelle diverse fasi della vita, come varia il metabolismo e le implicazioni per la nostra salute e il nostro benessere generale.

Il ruolo della dieta e dell'esercizio fisico viene analizzato in modo sensato. La dottoressa Dawn descrive come anche una modesta perdita di peso possa influire sul rischio di sviluppare altre malattie, come quelle cardiache, e persino sulla durata della vita.

C'è un capitolo completo sul diabete, che comprende i tipi di diabete e il significato di termini come resistenza all'insulina e sindrome metabolica.