Guida definitiva all'allenamento con i pesi per il golf

Punteggio:   (3,5 su 5)

Guida definitiva all'allenamento con i pesi per il golf (G. Price Robert)

Recensioni dei lettori

Riepilogo:

Il libro presenta metodi di allenamento con i pesi che possono essere utili ai golfisti, ma molte recensioni lo criticano perché non è specificamente adattato al condizionamento del golf. Mentre alcuni lettori apprezzano i consigli generali sull'allenamento con i pesi e le routine di allenamento fornite, notano la mancanza di esercizi specifici per il golf e di allenamento della flessibilità.

Vantaggi:

Buone illustrazioni e spiegazioni chiare degli esercizi.
Fornisce un piano di allenamento strutturato che comprende esercizi fuori stagione e durante la stagione.
Alcuni utenti riportano miglioramenti nella forza e nella distanza del loro gioco di golf.
Facile da leggere e organizzato.
Utile per la conoscenza generale dell'allenamento con i pesi e delle routine.

Svantaggi:

Non è specificamente adattato al condizionamento del golf; molti riferimenti al golf sono minimi.
Mancano sezioni sulla flessibilità e sugli esercizi di stretching rilevanti per il golf.
Alcuni utenti ritengono che sia più un libro di allenamento generale con i pesi che una guida specifica per il golf.
Lamentele sulla mancanza di profondità e originalità dei contenuti.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf

Contenuto del libro:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf è la guida all'allenamento specifico per il golf più completa e aggiornata al mondo. Contiene descrizioni e fotografie di quasi 100 tra i più efficaci esercizi per l'allenamento con i pesi, la flessibilità e gli addominali utilizzati dagli atleti di tutto il mondo. Questo libro presenta programmi di allenamento con i pesi specifici per il golf, validi tutto l'anno e in grado di migliorare le prestazioni e ottenere risultati.

Nessun altro libro sul golf fino ad oggi è stato così ben progettato, così facile da usare e così impegnato nell'allenamento con i pesi. Questo libro consente ai golfisti di tutti i livelli di aggiungere ulteriore yard ai loro drive e ferri senza dover acquistare l'ultima tecnologia del golf Seguendo questo programma potrete sviluppare la flessibilità e la forza necessarie per eliminare la fatica e aumentare la distanza con ogni bastone della vostra sacca. Con muscoli più forti e flessibili, non solo colpirete la palla più lontano, ma avrete un migliore controllo su tutti i vostri colpi durante il round. Soprattutto, ridurrete le possibilità di infortunio e sarete in grado di giocare 18 buche senza problemi.

Sia i principianti che gli atleti avanzati e gli allenatori di pesi possono seguire questo libro e utilizzare i suoi programmi. Da quelli amatoriali a quelli professionisti, migliaia di atleti in tutto il mondo stanno già beneficiando di questo libro e delle sue tecniche, e ora potete farlo anche voi.

Informazioni sull'autore.

Rob Price è un personal trainer certificato di prima classe ed ex consulente di fitness presso l'Università del Wisconsin. È un campione nazionale di sollevamento pesi e detentore del record statale di panca, che è stato citato da giornali e riviste di tutto il mondo, tra cui USA Today e la rivista Muscle & Performance, per la sua esperienza nell'allenamento sportivo. Rob è autore di contributi per Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine e OnFitness magazine ed è il fondatore e responsabile del servizio di e-Training di SportsWorkout.com. Oltre a essere un esperto di fitness riconosciuto a livello internazionale, Rob ha anche conseguito un dottorato in giurisprudenza presso la Ohio State University, dove è stato premiato come uno dei dieci Moritz Scholars.

Altre informazioni sul libro:

ISBN:9781932549478
Autore:
Editore:
Rilegatura:Copertina morbida

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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)