Guida all'Ayurveda per principianti: Principi e pratiche ayurvediche essenziali per equilibrare e guarire naturalmente

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato come un'ottima risorsa introduttiva per i principianti interessati all'Ayurveda. I lettori ne apprezzano la scrittura chiara, l'organizzazione e i consigli pratici, anche se alcuni esprimono insoddisfazione per alcune raccomandazioni dietetiche e ritengono che alcuni contenuti non siano applicabili alle loro esigenze specifiche. Sebbene molti apprezzino la sua capacità di accendere l'interesse per l'Ayurveda e le pratiche di autocura, alcuni criticano la mancanza di profondità e di elementi visivi.

⬤ Ben organizzato e facile da capire per i principianti
⬤ istruzioni chiare e ricette utili
⬤ incoraggia uno stile di vita sano
⬤ fornisce una buona conoscenza introduttiva dell'Ayurveda e delle pratiche di autocura
⬤ scritto in modo eccellente con approfondimenti personali
⬤ accessibile e conciso.

⬤ Alcune raccomandazioni dietetiche potrebbero non essere adatte a tutti
⬤ manca di profondità per coloro che desiderano un'esplorazione approfondita
⬤ sono necessari un test dosha migliore e supporti visivi (immagini)
⬤ alcuni concetti potrebbero sembrare obsoleti o irrilevanti per i non indiani
⬤ non tutti gli amanti dei sapori indiani potrebbero apprezzare le ricette.

(basato su 194 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ayurveda Beginner's Guide: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally

Contenuto del libro:

“L'approccio di Susan all'Ayurveda è di per sé semplice. In Ayurveda Beginners Guide ha descritto la complessa rete di informazioni ayurvediche in modo molto pratico e diretto, in modo che ogni persona possa comprendere la modalità di guarigione dell'Ayurveda"--Vasant Lad, BAM&S, MASc, medico ayurvedico Fondatore dell'Istituto Ayurvedico del New Mexico, consulente dell'Associazione Nazionale di Medicina Ayurvedica e autore di numerosi libri tra cui Ayurveda: Scienza dell'autoguarigione e Il libro completo dei rimedi ayurvedici per la casa.

L'Ayurveda è una scienza profonda con una saggezza così ampia che può essere difficile sapere esattamente da dove cominciare. In qualità di consulente ayurvedica, Susan Weis-Bohlen aiuta coloro che si avvicinano per la prima volta all'Ayurveda ad affrontare proprio questo problema. In Ayurveda Beginners Guide Susan spiega i principi olistici alla base dell'Ayurveda e offre una guida delicata per incorporare le sue pratiche ristorative nella vita di tutti i giorni.

Pensato per i neofiti, Ayurveda Beginner's Guide presenta:

⬤ Una panoramica concisa dell'Ayurveda che copre le sue radici storiche, i concetti e i vari metodi di guarigione.

⬤ Un piano ayurvedico di 3 settimane per i principianti, per introdurre i concetti ayurvedici nel proprio stile di vita in modo delicato e pratico.

⬤ Un'ampia gamma di tecniche ayurvediche come ricette, yoga, aromaterapia, meditazione, pulizie stagionali e altro ancora.

⬤ Un semplice quiz sui dosha e descrizioni approfondite di ogni dosha.

Ayurveda Beginner's Guide vi mostrerà come sbloccare i poteri trasformativi dell'Ayurveda e progredire nel vostro viaggio verso uno stato più sano di mente, corpo e spirito.